Нередко затянувшиеся праздники заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем – не употреблять алкоголь вообще. Но для тех, кто пренебрег этой рекомендацией, Общественная служба новостей узнала, как бороться с похмельем во время майских праздников в 2023 году.
Если майские праздники прошли на славу и вы очнулись с явным похмельным синдромом, соберите всю волю в кулак и приступайте к реанимации.
Обычно употребление алкоголя влечет ухудшение качества сна. Сон становится поверхностным, не крепким и мы не успеваем отдохнуть, что является следствием ухудшения симптомов. Поэтому, лучшим решением будет постараться уснуть.
После того, как вы проснетесь и поймете, что состояние не из лучших, соберитесь с силами и примите душ.
Принято считать, что «клин клином вышибает» и прием небольшой дозы алкоголя поможет справиться с похмельем, но это лишь усугубит проблему. Сначала будет казаться, что вам полегчало, но через некоторое время снова станет плохо, из-за нарушения водно-солевого баланса.
Сбалансированный правильный завтрак поможет избавиться от похмелья. Также он поддержит уровень сахара в крови, поможет справиться со слабостью и тошнотой. Специалисты рекомендуют съесть что-то легкое, к примеру кашу, курицу или рыбу на пару, запеченные овощи. Если есть совсем не хочется — подойдет куриный бульон.
Во время употребления алкоголя возникает обезвоживание, а потеря жидкости приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту. Отчего мы и страдаем на следующее утро.
Для того, чтобы скорее привести себя в норму, нужно пить как можно больше чистой воды. Добавьте в нее сахар, лимон или мёд, что также поможет восстановить уровень электролитов, и уменьшить симптомы похмелья. Также подойдут народные проверенные рецепты — огуречный рассол, цитрусовый сок, травяной и зеленый чаи, которые успокоят нервную систему и помогут легче уснуть.
Если под рукой нет активированного угля, тогда положите в тостер пару ломтиков хлеба и обжарьте его до обугленного состояния. Такой странный способ может вернуть вам силы не хуже аптечки. К тому же, продукты со злаками помогают при похмелье. Алкоголь снижает выработку сахара в крови, что приводит к усталости, хлеб же поднимает его уровень.
Отлично помогают сорбенты («Смекта», «Полисорб» и другие). Они проникают в желудок и кишечник, впитывают в себя токсины и выводятся из организма естественным путем.
Также можно принять витамины группы B и препараты, содержащие янтарную кислоту (если у вас нет язвенной болезни).
Важно не пить лекарства в одно время. Сорбенты нейтрализуют действие препаратов, поэтому не смешивайте их с другими лекарствами. Между приемом таблеток должно пройти 1,5 – 2 часа.
Юрист Дмитрий Коновалов заявил, что собственники жилья могут не оплачивать некоторые дополнительные услуги ЖКХ, если они были включены в квитанцию без их согласия. Речь идет, в частности, об охране, услугах…
Если сотрудник сознательно игнорировал возможность отдыха и на протяжении нескольких лет накапливал дни отпуска, в случае судебного разбирательства он может не получить компенсацию. Об этом в разговоре с РИА Новости…
Госдума в первом чтении одобрила законопроект об увеличении максимального объема сверхурочной работы с 120 до 240 часов в год. Документ также вводит единый порядок оплаты переработок. Первые часы оплачиваются с…
В уголовном деле о покушении на генерал-лейтенанта Владимира Алексеева фигурируют неустановленные соучастники, сообщил следователь в суде. Об этом утверждает журналист РИА Новости. В Москве 6 февраля в одном из жилых домов…
Американская Ассоциация библейских исследований сообщила об упоминании народа шасу в древнеегипетском документе «Анастаси I» VIII века до нашей эры. Об этом информирует New York Post. В тексте говорится о людях…
В Замбии 52-летний рыбак, спасаясь от разъяренных слонов, оказался вынужден прыгнуть в реку, полную крокодилов. Информацию о трагическом инциденте передает BBC News. Уточняется, что трое мужчин, возвращаясь с рыбалки, случайно…