Общество

Магнитные бури в марте 2023: Что нужно делать

14 марта 2023, 16:58 — Общественная служба новостей — ОСН

В марте 2023 года ожидаются две магнитные бури, гласит прогноз лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. 6 и 19 марта, согласно данным наблюдения, возможна слабая магнитная буря. 5, 7, 15, 20 и 21 марта магнитосфера будет возбужденной. Людям, чувствительным к магнитным бурям и не только, нужно быть особенно внимательными в этот период. О том, что нужно делать в период магнитных бурь в марте 2023 года узнала Общественная служба новостей.

Магнитные бури – это вспышки на Солнце, которые у особо чувствительных людей вызывают головные боли, головокружение, апатию, бессонницу или, наоборот, сонливость, перепады настроения и тд. Эксперты отмечают, что магнитные бури особенно опасны для людей, перенесших инфаркты миокарда, инсульты, страдающих ишемической болезнью сердца, гипертонией.

Важно: Если у вас отмечаются частые и довольно сильные негативные реакции на магнитные бури, то нужно срочно обратиться к врачу за консультацией, а в некоторых случаях — сразу вызывать скорую помощь.

В остальных случаях нормализовать свое состояние можно самостоятельно.

Как обезопасить себя во время магнитных бурь

  • В период магнитных бурь важно высыпаться и настроить режиим сна. Постарайтесь засыпать до 23.00.
  • Для снижения метеочувствительности достаточная продолжительность сна составляет 7 – 8 часов.
  • Если вы страдаете перепадами настроения в этот период, то стоит принять валериану или любое другое натуральное успокоительное средство.
  • Питайтесь правильно. Исключите жирную и вредную пищу. Постарайтесь ввести в свой рацион побольше овощей, фруктов и легкой еды.
  • Если беспокоит тревожность, упадок сил и бессонница – примите теплую расслабляющую ванну с морской солью.
  • Во время вспышек на Солнце проводите не менее 1 часа в день на свежем воздухе. Избегайте одышки.
  • Пейте больше жидкости. Подойдет как чистая вода, так и травяные чаи, компоты и морсы.
Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Джабаров: России невыгодно воздушное перемирие

Заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что Россия не заинтересована в воздушном перемирии, которое предлагают США и Украина. По его мнению, Киев намерен использовать паузу…

% дней назад

Бречалов: ВСУ предприняли самую массированную атаку БПЛА на Удмуртию

Минувшей ночью украинские беспилотные летательные аппараты предприняли попытку нанести массированный удар по объектам в Удмуртской Республике. Об этомсообщил глава региона Александр Бречалов на платформе «Макс». Он написал, что подразделения противовоздушной…

% дней назад

Губерниев высказался о полноценном возвращении российских фигуристов

Известный российский телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев, который в настоящее время занимает должность советника министра спорта России Михаила Дегтярева, поделился своим мнением о перспективах возвращения российских фигуристов на международные…

% дней назад

Wildberries эвакуировал сортировочный центр и комплекс в Сарапуле

Сортировочный центр и логистический комплекс компании Wildberries в Сарапуле были эвакуированы. Представители онлайн-ретейлера официально подтвердили, что вывод персонала из зданий произведен в строгом соответствии с действующими требованиями безопасности. На данный…

% дней назад

ФСБ: Новая Зеландия пыталась получить данные о военном сотрудничестве РФ с АТР

Оперативники ФСБ задержали жителя Хабаровска, который по собственной инициативе установил контакт со Службой безопасности и разведки Новой Зеландии. Об этом сообщил оперативный сотрудник российской спецслужбы на видео, опубликованном ведомством. Задержанный,…

% дней назад

Terra: блогерша едва не лишилась зрения из-за сока кактуса-канделябра

Блогер Таис Реолон получила серьезный ожог глаз после контакта с соком растения молочай акруренсис, известного также как кактус канделябр. Об этом сообщает издание Terra. По словам Реолон, во время ухода…

% дней назад