Общество

Магнитные бури в марте 2023: Что нужно делать

14 марта 2023, 16:58 — Общественная служба новостей — ОСН

В марте 2023 года ожидаются две магнитные бури, гласит прогноз лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. 6 и 19 марта, согласно данным наблюдения, возможна слабая магнитная буря. 5, 7, 15, 20 и 21 марта магнитосфера будет возбужденной. Людям, чувствительным к магнитным бурям и не только, нужно быть особенно внимательными в этот период. О том, что нужно делать в период магнитных бурь в марте 2023 года узнала Общественная служба новостей.

Магнитные бури – это вспышки на Солнце, которые у особо чувствительных людей вызывают головные боли, головокружение, апатию, бессонницу или, наоборот, сонливость, перепады настроения и тд. Эксперты отмечают, что магнитные бури особенно опасны для людей, перенесших инфаркты миокарда, инсульты, страдающих ишемической болезнью сердца, гипертонией.

Важно: Если у вас отмечаются частые и довольно сильные негативные реакции на магнитные бури, то нужно срочно обратиться к врачу за консультацией, а в некоторых случаях — сразу вызывать скорую помощь.

В остальных случаях нормализовать свое состояние можно самостоятельно.

Как обезопасить себя во время магнитных бурь

  • В период магнитных бурь важно высыпаться и настроить режиим сна. Постарайтесь засыпать до 23.00.
  • Для снижения метеочувствительности достаточная продолжительность сна составляет 7 – 8 часов.
  • Если вы страдаете перепадами настроения в этот период, то стоит принять валериану или любое другое натуральное успокоительное средство.
  • Питайтесь правильно. Исключите жирную и вредную пищу. Постарайтесь ввести в свой рацион побольше овощей, фруктов и легкой еды.
  • Если беспокоит тревожность, упадок сил и бессонница – примите теплую расслабляющую ванну с морской солью.
  • Во время вспышек на Солнце проводите не менее 1 часа в день на свежем воздухе. Избегайте одышки.
  • Пейте больше жидкости. Подойдет как чистая вода, так и травяные чаи, компоты и морсы.
Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

В Россию не пустили 24 тонны зараженных груш из Чили

В морском порту Санкт-Петербурга сотрудники Россельхознадзора остановили ввоз крупной партии груш из Чили. Во фруктах обнаружили возбудителя опасного карантинного заболевания, способного поражать плодовые культуры. Как сообщили в Северо-Западном межрегиональном управлении…

% дней назад

Соцфонд: средний размер пенсии неработающих россиян в сентябре составил 25 839 рублей

Согласно сведениям Социального фонда России, средний размер пенсионных выплат неработающим гражданам страны в сентябре 2026 года приблизился к отметке в 26 тысяч рублей. Об этом пишет РИА Новости. Конкретная цифра,…

% дней назад

В Британии ежа покрасили под Соника и довели до гибели

В британском городе Кастлфорд неизвестные распылили синюю краску на живого ежа, предположительно пытаясь сделать его похожим на Соника — персонажа видеоигр и мультфильмов. Животное получило тяжелые химические ожоги и впоследствии…

% дней назад

В девяти районах Киева возникли перебои с водоснабжением

В Киеве зафиксированы серьезные перебои с водоснабжением, затронувшие девять районов украинской столицы. В части города вода отсутствует полностью, а в остальных районах подается с пониженным давлением. Об этом сообщил мэр…

% дней назад

Глава МИД РФ Лавров призвал не доверять заявлениям украинских чиновников

На пресс-конференции, посвящённой итогам совещания министров иностранных дел «Группы двадцати», глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров прокомментировал тему гипотетических контактов Владимира Зеленского и президента РФ Владимира Путина. Поводом стал вопрос…

% дней назад

Премьер-министр Туск поддержал государственный переворот в Польше

Глава польского правительства Дональд Туск выразил поддержку процессам, которые в стране называют государственным переворотом. Соответствующая публикация появилась на его странице в социальных сетях. Столкновения, происходящие в республике, премьер охарактеризовал как…

% дней назад