Осенью пациенты с остеохондрозом чаще поступают в больницу. Время карантина, когда пожилые люди сидят дома, становится большим риском для спины и суставов. Как уберечься от заболевания в пандемию коронавируса, Общественной службе новостей рассказала нейрохирург Московской областной больницы имени Розанова В.Н. Нина Вознесенская.
Доктор поделилась наблюдениями: в основном от заболевания страдают горе-дачники, не рассчитавшие силы летом и надорвавшиеся на даче. Наступают холода, не все успевают одеться по погоде, появляется риск переохлаждения и обострения всех болезней.
«О здоровье стоит позаботиться заранее: не только теплее одеваться, но и заранее заняться профилактикой»
«Разумная двигательная активность и гимнастика должна быть всегда, в том числе и во время карантина, – рассказала Нина Вознесенская. – Помните, что вылечить остеохондроз невозможно, зато его развитие можно предотвратить»
Врач отметила, что необходимо много двигаться, тогда ваше качество вашей жизни заметно улучшится.«Во время карантина не забывайте делать элементарную зарядку, но на регулярной основе, употреблять меньше соли, сахара, консервантов, полуфабрикатов и фастфуда. Пейте больше воды, ешьте овощи-фрукты, отдавайте предпочтения рыбе, птице, молочным продуктам, цельнозерновому хлебу, кашам и макаронам из твердых сортов. Категорически откажитесь от монодиет, которые очень вредны для организма – рацион должен быть сбалансированным, и обязательно включать в себя и жиры, и белки, и углеводы. Будьте здоровы!», – заключила Нина Вознесенская.
В беседе с Общественной службой новостей кардиолог Андрей Кузнецов уже рассказывал, что за последнее время увеличилось количество пациентов с артериальной гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одна из вероятных причин – коронавирус.
Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД России, в беседе с РИА Новости прокомментировал ситуацию с украинскими тюрьмами, где применяются пытки. По его оценке, возмущение родственников насильно мобилизованных…
Минтранс России предложил изменить правила классификации электросамокатов и электровелосипедов в зависимости от мощности их двигателей. Устройства с мотором мощностью от 250 Вт до 4 кВт планируется приравнять к мопедам. Соответствующие…
В детском лагере Губина, расположенном в Бугульме (Татарстан), скончалась девочка, отдыхавшая там с 29 октября. Спустя несколько дней после старта смены у ребёнка резко поднялась температура до 39,4 °C и…
В Непале при столкновении двух вертолетов на посадочной площадке Пхериче в районе Эвереста погиб 47-летний гражданин Индии. Еще несколько человек получили травмы. Авария произошла 3 ноября на высоте около 4,2…
В сентябре средний размер пенсий для работающих россиян превысил 24 тысячи рублей, как сообщает РИА Новости, ссылаясь на данные Социального фонда России. Согласно информации ведомства, на 1 сентября 2026 года…
Президент России Владимир Путин дал поручение Минпросвещения подготовить предложения о создании мобильных педагогических технопарков, которые будут работать в помощь преподавателям малокомплектных сельских школ. Срок представления инициатив установлен до 1 сентября…