Осенью пациенты с остеохондрозом чаще поступают в больницу. Время карантина, когда пожилые люди сидят дома, становится большим риском для спины и суставов. Как уберечься от заболевания в пандемию коронавируса, Общественной службе новостей рассказала нейрохирург Московской областной больницы имени Розанова В.Н. Нина Вознесенская.
Доктор поделилась наблюдениями: в основном от заболевания страдают горе-дачники, не рассчитавшие силы летом и надорвавшиеся на даче. Наступают холода, не все успевают одеться по погоде, появляется риск переохлаждения и обострения всех болезней.
«О здоровье стоит позаботиться заранее: не только теплее одеваться, но и заранее заняться профилактикой»
«Разумная двигательная активность и гимнастика должна быть всегда, в том числе и во время карантина, – рассказала Нина Вознесенская. – Помните, что вылечить остеохондроз невозможно, зато его развитие можно предотвратить»
Врач отметила, что необходимо много двигаться, тогда ваше качество вашей жизни заметно улучшится.«Во время карантина не забывайте делать элементарную зарядку, но на регулярной основе, употреблять меньше соли, сахара, консервантов, полуфабрикатов и фастфуда. Пейте больше воды, ешьте овощи-фрукты, отдавайте предпочтения рыбе, птице, молочным продуктам, цельнозерновому хлебу, кашам и макаронам из твердых сортов. Категорически откажитесь от монодиет, которые очень вредны для организма – рацион должен быть сбалансированным, и обязательно включать в себя и жиры, и белки, и углеводы. Будьте здоровы!», – заключила Нина Вознесенская.
В беседе с Общественной службой новостей кардиолог Андрей Кузнецов уже рассказывал, что за последнее время увеличилось количество пациентов с артериальной гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одна из вероятных причин – коронавирус.
Президент Финляндии Александр Стубб выступил с инициативой о необходимости восстановления дипломатического диалога между Европой и российским руководством. Соответствующее заявление он сделал на пресс-конференции, трансляцию которой вела его канцелярия. Глава финского…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в ходе брифинга выступила с резким заявлением в адрес Европейского союза. Дипломат отметила, что, выделяя финансирование на украинские беспилотные летательные аппараты, Брюссель инвестирует не…
Российская юмористка Екатерина Варнава приняла участие в корпоративе для украинцев вместе со своим коллегой Максимом Галкиным* (внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов). Об этом сообщает телеграм-канал SHOT. Канал утверждает, что…
Киев вместе с западными кураторами готовит масштабные наступательные операции предстоящим летом. Об этом заявил военный эксперт Андрей Клинцевич. По оценкам Клинцевича, с высокой долей вероятности целью этих действий станет Крымский…
Сербский актер Милош Бикович в интервью изданию Super признался, что когда-то преподнес Джонни Деппу галстук, украшенный мозаичным изображением белградского храма Святого Саввы. Этот аксессуар, по словам Биковича, голливудская звезда впоследствии…
Европейская комиссия выдвинула предложение включить в 21-й пакет ограничительных мер помощника президента России Владимира Мединского, министра спорта Михаила Дегтярева и главу Международной шахматной федерации Аркадия Дворковича. Сведения об этом распространило…