Осенью пациенты с остеохондрозом чаще поступают в больницу. Время карантина, когда пожилые люди сидят дома, становится большим риском для спины и суставов. Как уберечься от заболевания в пандемию коронавируса, Общественной службе новостей рассказала нейрохирург Московской областной больницы имени Розанова В.Н. Нина Вознесенская.
Доктор поделилась наблюдениями: в основном от заболевания страдают горе-дачники, не рассчитавшие силы летом и надорвавшиеся на даче. Наступают холода, не все успевают одеться по погоде, появляется риск переохлаждения и обострения всех болезней.
«О здоровье стоит позаботиться заранее: не только теплее одеваться, но и заранее заняться профилактикой»
«Разумная двигательная активность и гимнастика должна быть всегда, в том числе и во время карантина, – рассказала Нина Вознесенская. – Помните, что вылечить остеохондроз невозможно, зато его развитие можно предотвратить»
Врач отметила, что необходимо много двигаться, тогда ваше качество вашей жизни заметно улучшится.«Во время карантина не забывайте делать элементарную зарядку, но на регулярной основе, употреблять меньше соли, сахара, консервантов, полуфабрикатов и фастфуда. Пейте больше воды, ешьте овощи-фрукты, отдавайте предпочтения рыбе, птице, молочным продуктам, цельнозерновому хлебу, кашам и макаронам из твердых сортов. Категорически откажитесь от монодиет, которые очень вредны для организма – рацион должен быть сбалансированным, и обязательно включать в себя и жиры, и белки, и углеводы. Будьте здоровы!», – заключила Нина Вознесенская.
В беседе с Общественной службой новостей кардиолог Андрей Кузнецов уже рассказывал, что за последнее время увеличилось количество пациентов с артериальной гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одна из вероятных причин – коронавирус.
Из немецкого Вестбадена, где находится штаб-квартира американской армии, контролирующей поставки вооружений США на Украину и часть операций ВСУ, в польский Жешув вылетел самолет Beech C-12U-3 Huron с регистрационным номером 84-00170.…
Президент США Дональд Трамп 21 января выступил на Всемирном экономическом форуме в Швейцарии. После длинной речи он отправился на встречу с бизнесом и сказал, что получил хорошие отзывы о своем…
Президент США Дональд Трамп заявил, что вклад Соединенных Штатов был решающим во Второй мировой войне. По его словам, без участия США мир «говорил бы по-немецки и немного по-японски». Это заявление…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп твёрдо намерен завладеть гренландской территорией, даже если ради достижения этой цели он будет вынужден взять в заложники полностью зависящий от зарубежных поставок киевский режим. Об этом информирует издание…
Президент России Владимир Путин напомнил, что у Дании уже был опыт передачи своих территорий Соединенным Штатам. Об этом он заявил на заседании с членами Совета безопасности. «Насколько я помню, в…
В британском Вулвергемптоне 11-летняя школьница обнаружила человеческие останки рядом с футбольным полем. Об этом пишет Express & Star. По данным издания, девочка увидела тело неизвестного мужчины по пути на урок…