Летний сезон — самое время красивых легких платьев и коротких шорт. Но иногда женщинам приходится прятать свои ноги под длинными юбками и джинсами. Все дело в появлении некрасивых сосудистых сеточек и выпирании узлов вен. Чтобы предотвратить развитие варикозного расширения вен, необходимо придерживаться определенных рекомендаций по профилактике. Общественная служба новостей узнала, как избежать и недопустить развития варикоза летом 2023 года.
Ранее мы писали о причинах возникновения варикозного расширения вен и о методах лечения. Далее расскажем о профилактике этого заболевания.
Лечебные чулки и колготки могут приобрести как женщины, так и мужчины в специальных магазинах. Компрессионная терапия является одной из самых эффективных методов профилактики варикозного расширения вен. Дело в том, что лечебный эффект создается благодаря разнице в силе давления трикотажа на разные участки ноги: максимальное на уровне лодыжки и постепенно снижающееся к середине бедра.
Врач-флеболог индивидуально подберет для вас нужные лекарства, которые помогут укрепить стенки сосудов.
Употребляйте в пищу больше растительных жиров и клетчатки, также делайте специальные упражнения для ног. К тому же, лучше отказаться от сидения в позе нога на ногу.
Старайтесь больше ходить пешком, займитесь лечебной физкультурой или плаванием.
Возьмите за правило 2 – 3 раза в день принимать контрастный душ для ног. Такая процедура оказывает закаливающее, бодрящее и освежающее действие на весь организм. Кроме того, холодный душ укрепляет стенки сосудов и повышают их тонус.
Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь ухудшает кровообращение. А никотин нарушает работу всей сердечно-сосудистой системы. Кровь чаще скапливается в изменённых венах.
Политолог из Соединённых Штатов Америки Патрик Лоурэнс проинформировал о том, что ранее власти государств Европы делали всё возможное, чтобы публично подтвердить свои намерения оказывать помощь киевскому режиму, но теперь ситуация…
Отец 14-летней девочки из Инты в Республике Коми, убитой соседом Алексеем Левковским, неоднократно обращался в полицию с просьбой принять меры, сообщает Telegram-канал «112». Мужчина информировал правоохранителей об угрозах со стороны…
Политическая система Запада переживает свой закат, что создает новые перспективы для России и других государств. На это обратил внимание профессор российской и европейской политики в Университете Кента Ричард Саква, выразив…
Мошенники начали выманивать логины и пароли от «Госуслуг» через Telegram-ботов, которые маскируются под «реферальные программы» популярных маркетплейсов. Об этом РИА Новости сообщили в компании Angara Security. По данным специалистов, злоумышленники…
В Великобритании мать десяти детей обвинили в том, что она более 25 лет держала подростка в домашнем рабстве. Об этом пишет газета Metro. По версии следствия, 16-летняя девочка попала в…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий напомнил о том, что Организация Североатлантического Договора, в которую столь сильно хотел попасть Киев, переживает кризисную ситуацию из-за внутриполитических противоречий. В Telegram он отметил, что…