Общество

Лето 2023: Как защититься от смога и запаха гари в городе

22 июня 2023, 11:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Летом во многих городах центральной части России из-за лесных пожаров распространяется смог, а в воздухе стоит запах гари. Явление это, к сожалению, нередкое, поэтому важно знать ряд правил безопасности при смоге. Общественная служба новостей рассказывает, как защититься от смога и запаха гари в городе летом 2023 года.

Носите маску

Медицинская маска сегодня есть практически в каждом доме. Поэтому во время смога лучше всего защитить свои дыхательные пути от взвешенных частиц. При этом стоит помнить, что от микрочастиц и газов маска не спасает, поэтому если есть возможность не покидать лишний раз пределы квартиры, то лучше сидеть дома. Важно помнить, что для людей, страдающих легочными заболеваниями, маска может стать дополнительным затруднением, что может усугубить состояние.

Не открывайте окна

Дома лучше не открывать окна, пользуясь кондиционером или очистителем воздуха. Помните, что в ранние утренние часы смог наиболее опасен, так как все вредные частицы концентрируются ближе к земле. Поэтому, если все-таки решитесь проветрить квартиру, лучше делать это днем, когда нагретый воздух поднимет всю вредную взвесь повыше. Небольшим препятствием на пути опасных частиц может стать марля на окнах, правда, ее придется регулярно смачивать водой. Однако в жару этот способ может стать причиной усиления духоты в квартире.

Не носите контактные линзы

Во время смога врачи крайне не рекомендуют ношение контактных линз, так как это может привести к негативным последствиям для зрения. Кроме того, следует периодически промывать глаза препаратами типа искусственной или натуральной слезы.

Избегайте физических нагрузок

Любая физическая активность заставляет дышать глубже и чаще, что очень вредно во время смога, так как опасные вещества будут попадать в организм в больших количествах. Поэтому, лучше отложить физические нагрузки и тренировки до поры, пока воздух в городе не станет чище.

Проводите влажную уборку

Как можно чаще делайте влажную уборку в квартире. Это позволит увлажнить воздух и не даст скапливаться вредным веществам на поверхностях.

Не допускайте пересыхания слизистой

Очень важно, чтобы воздух в квартире был достаточно влажным, чтобы не допустить пересыхания слизистых оболочек носа. Старайтесь делать промывание носа и полоскание рта почаще.

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Ученый Оселедец: образование нужно перестроить под ИИ

На Международном фестивале молодежи в Екатеринбурге декан факультета искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова Иван Оселедец заявил о необходимости перестройки образовательных программ с учетом развития искусственного интеллекта. По его…

% дней назад

РПЦ организовала проход к мощам Спиридона Тримифунтского

Проход к Храму Христа Спасителя от станции метро «Кропоткинская» в Москве закроют на время пребывания в храме мощей святителя Спиридона Тримифунтского. Доступ к святыне организуют от Болотной площади через Патриарший мост. Об этом сообщили журналистам в комиссии Русской православной…

% дней назад

Трамп призвал Зеленского прекратить удары по производству дизтоплива в РФ

Президент США Дональд Трамп призвал Владимира Зеленского прекратить удары по российской топливной инфраструктуре. По словам Трампа, атаки на производство дизельного топлива в России создают его дефицит на мировом рынке. Заявление он сделал журналистам во время визита в Ирландию.…

% дней назад

В Красноярском крае мужчина украл пенсию из бюстгальтера знакомой

В Красноярском крае полицейские задержали мужчину, подозреваемого в краже 11 тысяч рублей у пожилой женщины. Инцидент произошёл в Балахтинско‑Новоселовском округе, сообщили в пресс‑службе регионального УМВД. Потерпевшая — местная жительница 1952…

% дней назад

Рамафоса: конфликт на Украине напрямую влияет на ЮАР

Конфликт на Украине напрямую влияет на жизнь Южно-Африканской Республики. Об этом РИА Новости заявил президент ЮАР Сирил Рамафоса после встречи с президентом России Владимиром Путиным. Встреча двух лидеров прошла на полях саммита БРИКС в Нью-Дели, и уже…

% дней назад

Фидан: удары Израиля по Сирии поддерживают терроризм

Глава МИД Турции Хакан Фидан по итогам переговоров с сирийским министром иностранных дел Асаадом аш‑Шейбани в Дамаске выступил с резкой оценкой действий Израиля в Сирии. Заявление поступило 13 сентября из…

% дней назад