Сон необходим для нашего физического и психического здоровья. Он дает нам возможность на следующий день быть работоспособными, как умственно так и эмоционально. Чтобы крепко спать, высыпаться и чувствовать себя бодро летом 2023 года Общественная служба новостей составила несколько правил.
Бессонница бывает хронической – это нарушение сна, которое длится более трех дней в неделю и до трех месяцев. И острая бессонница – меньше трех месяцев и обычно проходит самостоятельно. Иногда острая бессонница может переходить в хроническую.
К тому же, люди с бессонницей испытывают сильную усталость в результате недостатка энергии. Им сложно сконцентрироваться, что пагубно влияет на работу или учебу.
Чтобы крепко спать, высыпаться и чувствовать себя бодро, специалисты советуют придерживаться простых правил.
Премьер-министр России Михаил Мишустин уволил Евгения Дербенева с должности директора департамента контроля правительства РФ. Соответствующее распоряжение было опубликовано в четверг. «Освободить Евгения Анатольевича Дербенева от должности директора департамента контроля правительства…
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин освободил от должности директора департамента контроля правительства РФ Евгения Дербенева. Соответствующее распоряжение было опубликовано 23 мая. В документе указано, что Евгений Дербенев освобожден от должности директора…
Оливер Варгелий, еврокомиссар по расширению, признался в том, что он упоминал покушение на убийство премьер-министра Словакии Роберта Фицо в разговоре в премьером Грузии Ираклием Кобахидзе. Его заявление распространила пресс-служба Еврокомиссии.…
В Республике Хакасия следователи обнаружили скелет младенца, убитого восемь лет назад жителем села Табат Бейского района. Правоохранители считают, что к смерти ребенка причастен его отец. Об этом сообщили в главке…
В четверг, 23 мая, Генеральный штаб ВС Ирана представил предварительные итоги расследования авиакатастрофы, в которой погиб президент страны Эбрахим Раиси. Об этом сообщает ТАСС. Согласно промежуточным данным, никаких следов воздействия…
Военнослужащие вооруженных сил Украины (ВСУ) осознают неизбежность потерь территорий и желают хотя бы «корейского» варианта завершения конфликта. Об этом агентству РИА Новости заявил бывший украинский депутат Владимир Олейник. «Понимают те,…