Лето 2023: Как избавить ребенка от боязни воды и научить плавать

Одним из самых популярных летних времяпрепровождений является купание: в море, озере, реке или бассейне. Однако многие дети панически боятся воды, отказываясь учиться плавать и даже заходить в водоем. Общественная служба новостей выяснила, как помочь ребенку избавиться от страха воды летом 2023 года.

Как рассказала и.о. заведующего кафедрой психологического консультирования Государственного университета просвещения, кандидат психологических наук Анжелика Полина, если ребенок боится воды, следует разобраться, откуда появился этот страх.

«Например, ребёнка могло напугать большое количество воды. Он только-только привык к уютной, тёплой ванночке, а тут его берут и везут к морю. Конечно, он пугается большого водного пространства и отказывается заходить в воду. Ещё бывают случаи, когда ребёнок увидел мультфильм или услышал историю о страшных морских обитателях и отказывается от купания: боится, что в ванной или водоёме обитает морское чудовище», – рассказала она.

Как избавить ребенка от боязни воды и водоёмов

Лето 2023: Продукты, которые категорически нельзя употреблять в жару

Не спешите учить плавать ребёнка. Лучше делать это с 6 – 7 лет. Дети младшего возраста не могут освоить сложные навыки, что повлечёт в будущем лишь неуверенность в себе.

Начинайте с купаний в ванной. Ребёнка можно приучить вначале к пустой ванночке, чтобы он понял, что это безопасное место. Включайте в процесс игрушки. Если чувствуете, что ребёнок не готов принимать полноценную ванну, используйте влажные полотенца. Попробуйте, чтобы он погрузил в воду руки, ноги, постепенно всё тело. Помните про темп ребёнка и не подгоняйте его.

«Во время купания следите за интонацией голоса, говорите спокойно, не повышайте тон. Купание можно превратить в игру. Войдите в роль принцессы, феи и других сказочных персонажей. Так ребёнок быстрее вовлечётся в процесс, и страх воды уйдет.
Используйте совместное купание. Дети с удовольствием подражают родителям, братьям или сёстрам. Принимайте ванну вместе. Видя, как близкий, родной человек бесстрашно купается, ребёнок сразу забудет, что он боялся воды, и с удовольствием присоединится к нему. Метод хорошо помогает и в том случае, когда ребёнок болезненно отделяется от родителей. По мере привыкания к воде обязательно сокращайте время пребывания с ним в ванной. В какой-то момент нужно будет оставить его одного», – отметила Анжелика Полина.

Если же предстоит купание в водоёме, можно дома надеть нарукавники и поиграть с ними.

Если ребенок продолжает бояться воды

Предложить ребёнку нарисовать страх или продемонстрировать на игрушках, что же произойдёт, когда он с ним столкнется.

Хвалите ребёнка за его, казалось бы, маленькие успехи в преодолении страха. Метод поощрения работает эффективнее, чем наказания. Полезно говорить ребенку: «Сегодня намного лучше, чем вчера, я в тебя верю, ты справишься».
Будет полезно почитать ребёнку рассказы, в которых главные герои побороли страх воды. Например, «Мальчик, который не плавал» Д. Лаке или «Эдвард в глубокой воде» Р. Уэллс.

Если страх не проходит, обратитесь за помощью к детскому психологу. Фобии могут быть симптомом различных психических расстройств.