Общество

Лето 2023: Как быстро снять похмелье

12 июня 2023, 11:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Нередко праздничные дни заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем — не употреблять алкоголь вообще. Но для тех, кто пренебрег этой рекомендацией, Общественная служба новостей узнала, как быстро снять похмелье летом 2023 года.

Вода

Во время употребления алкоголя возникает обезвоживание, а потеря жидкости приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту. Отчего мы и страдаем на следующее утро.

Для того чтобы скорее привести себя в норму, нужно пить как можно больше чистой воды. Добавьте в нее сахар, лимон или мёд, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.

Душ и сон

Лучшим решением после прихода домой будет принятие сорбентов, поход в душ и хороший крепкий сон.

Народные рецепты

Считается, что от похмелья помогают куриный бульон, цитрусовые, огуречный рассол, травяной и зеленый чаи, которые успокаивают нервную систему и помогают легче уснуть.

Медицинские препараты от похмелья

Отлично помогают сорбенты («Смекта», «Полисорб» и другие). Они проникают в желудок и кишечник, впитывают в себя токсины и выводятся из организма естественным путем.

Также хорошо помогут витамины группы B и препараты, содержащие янтарную кислоту (если у вас нет язвенной болезни).

Важно не пить лекарства в одно время. Сорбенты нейтрализуют действие препаратов, поэтому не смешивайте их с другими лекарствами. Между приемом таблеток должно пройти 1,5-2 часа.

Ни в коем случае не опохмеляйтесь

Принято считать, что «клин клином вышибает» и прием небольшой дозы алкоголя поможет справиться с похмельем, но это лишь усугубит проблему. Сначала будет казаться, что вам полегчало, но через некоторое время снова станет плохо, из-за недостатка водно-солевого баланса.

Как предотвратить похмелье

Чтобы не попасть в  «алкогольную ловушку», советуем придерживаться следующих советов:

  • Не пейте на голодный желудок. Плотно поешьте, чтобы выровнять абсорбцию алкоголя.
  • Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными.
  • Избегайте алкоголь красного цвета, в нем содержится тирамин — это химическое вещество, которое может вызвать сильную головную боль. Поэтому следует выбирать, к примеру, белое вино, а не красное.
  • Два стакана чистой воды перед сном помогут облегчить обезвоживание, сопровождающееся электролитным дисбалансом.

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

«Эта моя боль»: Хилькевич не знает, как отучить дочь от соски

Актриса Анна Хилькевич, известная по сериалу «Универ», обратилась через соцсети к своим поклонникам, поделившись с ними сложностями, связанными с воспитанием младшей дочери. Звезда призналась, что не может отучить двухлетнюю Оливию…

% дней назад

Максим Бардин: Говорить об импичменте Майи Санду крайне преждевременно

Средства массовой информации сообщили о том, что депутаты парламента Молдавии запустили процедуру импичмента в отношении президента страны Майи Санду. Как заявил один из представителей указанной инициативы, экс-премьер-министр страны Ион Кику,…

% дней назад

Неудачная погоня Mirage 2000 за «Геранью-5» попала на видео

В Сети появились кадры, запечатлевшие безуспешную попытку истребителя Mirage 2000 перехватить российский ударный беспилотник «Герань-5». Внимание на видеозапись обратил Telegram-канал «Осведомитель». В подписи к ролику говорится, что прилет дрона был…

% дней назад

Историк Гавришко предложила Зеленскому без охраны погулять по Кривому Рогу

В адрес Владимира Зеленского прозвучали жесткие обвинения в неспособности защитить его родной город — Кривой Рог. С критикой выступила профессор Львовского национального университета имени Ивана Франко Марта Гавришко, которая на…

% дней назад

Трамп захотел смягчить санкции против России

Американский лидер Дональд Трамп поддержал предложение ослабить санкции против России в качестве ответной меры за освобождение якобы политических заключенных. Об этой инициативе пишет The Atlantic. По имеющейся информации, специальный посланник…

% дней назад

Генерал Колесник: НАТО будет гадить до конца СВО

Агрессивная риторика Североатлантического альянса не прекратится до тех пор, пока на Западе не обновится руководящий состав или пока армия РФ не выполнит все задачи спецоперации. Такое мнение в разговоре с…

% дней назад