В жаркие дни наш организм способен терять до 4 литров воды. Это может привести к обезвоживанию организма и в следствии к плохому самочувствию, обострению хронических болезней, головокружению и слабости. Поэтому врачи советуют пить больше жидкости летом. Однако существуют напитки, которые противопоказаны в жару и наоборот, очень полезны. Общественная служба новостей выяснила, что же можно пить в жару летом 2023 года.
В первую очередь специалисты рекомендуют пить чистую минеральную воду без газа. Причем лучше выбрать щелочную минеральную воду, содержащую небольшое количество солей, которые необходимы человеку. Из-за того, что в жаркую погоду мы много потеем, из организма испаряется не только вода, но и различные минеральные соли. Поэтому их необходимо восполнить.
Исследования специалистов Американского химического общества доказали, что кокосовая вода отлично утоляет жажду. К тому же в ней почти нет сахара и калорий. Зато содержатся калий, электролиты, минералы и антиоксиданты, которые помогают справиться с обезвоживанием.
Домашний квас из-за содержания в нём углекислот и аминокислот отлично спасает от жажды. Но имейте ввиду, что магазинный газированный квас содержит много сахара, консервантов и вредных веществ. Поэтому такой напиток полезным назвать никак нельзя.
Черный или зеленый чай с лимоном прекрасно помогает в жаркий день. Причем горячий он или холодный — не важно. Главное, чтобы он был не крепко заварен и без сахара.
Натуральные морсы, а также свежевыжатые соки хорошо спасают от зноя. Отлично подойдут нектары, наполовину разбавленные водой. Предпочтительны яблочный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый, кизиловый соки, брусничный, клюквенный, смородиновый морсы.
Кисломолочные продукты, например, кефир или ряженка, быстро усваиваются организмом и содержат органические кислоты, которые превосходно утоляют жажду.
Депутат Госдумы от крымского региона Михаил Шеремет охарактеризовал финансовую помощь Евросоюза киевскому режиму как кровавый кредит. Парламентария цитирует РИА Новости. «Это кровавые деньги, которые Евросоюз выделяет на продолжение военного конфликта…
На севере Японии медведь напал на полицейского, который участвовал в поисках пропавшего человека. Об этом информирует телеканал NHK World. Двадцатого апреля в горах обнаружили брошенный автомобиль с работающим двигателем. На…
Американский лидер Дональд Трамп продолжает рассматривать возможность проведения наземного вторжения в Иран. Так считает сенатор-демократ Крис Мерфи. Своими мыслями о планах главы государства он поделился в социальной сети Х (ранее…
Эксперт Сергей Елин из московского отделения «Опоры России» рассказал, что при блокировке карты необязательно сразу бежать в банк. В 2026 году быстрое снятие ограничений означает подтверждение через доверенное устройство или…
На прошлой неделе блогер Виктория Боня обратилась к президенту Владимиру Путину с волнующими россиян вопросами. Впоследствии она даже заплакала, узнав, что ее обращение дошло до Кремля. Позднее телеведущий Владимир Соловьев…
Заведующий отделом эпидемиологии Любовь Семейкина рассказала об основных симптомах острой фазы бешенства у человека. К ним относятся водобоязнь, приступы беспокойства и тревоги. Об этом информирует РИА Новости. Смерть наступает через…