Общество

Лето 2023: Что нельзя делать при варикозе

13 июня 2023, 14:20 — Общественная служба новостей — ОСН

Летний сезон — самое время красивых легких платьев и коротких шорт. Но иногда женщинам приходится прятать свои ноги под длинными юбками и джинсами. Все дело в появлении некрасивых сосудистых сеточек и выпирании узлов вен. Абсолютных противопоказаний для варикозной болезни нет, но важно знать, что нежелательно и запрещено при данной болезни. Общественная служба новостей узнала, что нельзя делать при варикозе летом 2023 года.

Конечно, сбалансированная здоровая пища нужна каждому человеку. Однако при варикозном расширении вен некоторые продукты лучше не употреблять совсем. Тогда можно даже предотвратить или остановить прогрессирование болезни.

Что не рекомендуется есть при варикозе

  • При варикозном расширении вен специалисты советуют избегать продукты с большим количеством соли. Дело в том, что соль задерживает воду в организме. В результате возникает отек в нижних конечностях.
  • К списку нежелательных продуктов можно отнести сахар и пищу, содержащую простые углеводы в своем составе. Такая еда не полезна, к тому же она провоцирует ожирение и также может вызвать задержку жидкости. Подобные процессы возникают из-за высвобождения большого количества инсулина, который задерживает натрий в организме человека.
  • Крепкий кофе, энергетические напитки и алкоголь негативно влияют на сосуды.
  • Цикорий – полезный напиток, которым часто заменяют кофе. Однако специалисты утверждают, что людям с варикозным расширением вен цикорий пить не желательно. Он негативно влияет на вены и может усугубить болезнь.
  • Жирное мясо, к примеру, жареный бекон, свинина или копченая колбаса. Такая еда богата холестерином, жирами и тяжелыми углеводами. Неэластичные вены от этого будут только страдать. Поэтому при варикозе лучше отдавать предпочтение рыбе, морепродуктам, а также курице.
  • Крупы, которые практически не содержат клетчатки и других полезных веществ. К примеру, шлифованный рис, манка или овсянка моментального приготовления с подсластителями. Данная пища содержат только тяжёлые углеводы, которые, в свою очередь, способствуют излишнему весу.
  • Жареная, острая и копченая еда.

    Запрещенные упражнения при варикозном расширении вен

  • Помимо пищи, некоторые виды нагрузки противопоказаны при варикозе. Например, быстрый или изнуряющий бег. Данный вид активности может усилить отечность ног. Врачи советуют заменить бег на быстрый шаг или совсем медленный недлительный бег в обуви с хорошей амортизацией.
  • Силовые упражнения с тяжелым весом противопоказаны при варикозе.
  • В фитнес-зале лучше не заниматься на велотренажере. Также не желательна интенсивная езда на велосипеде.
  • Активные прыжки.
  • Вести неактивный образ жизни вредно для сосудов. Если у вас сидячая работа, делайте зарядку и чаще выходите гулять.
  • Работа, которая требует постоянно «находиться на ногах» предполагает чрезмерную нагрузку на вены ног. Людям, страдающим варикозом, лучше сменить данную работу.

 

 

 

 

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Под Челябинском в ДТП на трассе Челябинск — Троицк погиб 17-летний пассажир

На трассе Челябинск — Троицк столкнулись два автомобиля. Погиб 17-летний пассажир Toyota, еще троих участников аварии доставили в больницу. Об этом сообщили в Госавтоинспекции Челябинской области. По данным ведомства, около…

% дней назад

Мурашко заявил о формировании трехмесячного запаса льготных лекарств в России

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко во время выступления на совещании с президентом РФ Владимиром Путиным оценил запасы льготных медикаментов в стране. Об этом в среду, 21 января, сообщает «Российская газета».…

% дней назад

Обвинённая в педофилии петербургская учительница попала в психбольницу

Учительница из Санкт-Петербурга Афина Симеонидис, которую обвиняют в сексуальном насилии над двумя школьниками, проходит лечение в психиатрической больнице. Об этом РИА Новости сообщил источник в следственных органах. По его словам,…

% дней назад

Трамп заявил, что готов заплатить за Гренландию, если это потребуется

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что все государства Организации Североатлантического Договора окажутся защищены в том случае, если американская сторона сможет взять гренландскую территорию под полный контроль. В ходе сегодняшней пресс-конференции он напомнил…

% дней назад

Врач Васильева опровергла возникновение остеопороза из-за употребления кофе

Врач Ирина Васильева проинформировала о том, что зачастую кофе сильно демонизируют, приписывая ему несуществующие свойства и рассказывая о якобы имеющих место страшных последствиях, которых в действительности не существует. В Telegram она подчеркнула, что человек не может стать…

% дней назад

Мэр Белгорода показал кадры с места образования воронки от боеприпаса

Мэр Белгорода Валентин Демидов опубликовал фото и видео с места образования оборонки от упавшего боеприпаса. Он разместил их в среду, 21 января, в своем Telegram-канале. Демидов предупредил, что временно на…

% дней назад