Есть сладости и не толстеть — мечта многих. Ведь каждый знает, что сахар вреден для фигуры и зубов. Поэтому кто-то покупает искусственные подсластители, но они вредны для здоровья, а иногда даже калорийнее обычного рафинада. А кто-то совсем исключает сахар из своего рациона, что приводит к срывам в питании и плохому настроению. Чтобы не переходить в крайности и позволять себе вкусные сладости к чаю и кофе Общественная служба новостей узнала, чем безопасно заменить сахар летом 2023 года.
Делают его из сока кокосовых цветов, а продают в виде пасты или гранул. Поэтому он подходит для выпечки и напитков. Также кокосовый сахар богат калием, а значит полезен для наших костей.
Этот сироп имеет маслянистую консистенцию и интересный ореховый аромат. Его часто добавляют в фруктово-ореховые батончики и в выпечку.
Данный растительный компонент можно использовать как подсластитель для любого блюда. На самом деле это кустарник, в листьях которого содержатся вещества гликозиды, придающие стевии сильнейший сладкий вкус. В ней мало калорий, нескольких десятков полезных веществ, минеральных солей, витаминов и аминокислот.
Кленовый сироп, сироп агавы или финиковый сироп являются вкусными подсластителями, например, к творогу, блинчикам или йогурту. Эти продукты натуральные и не содержат вредных консервантов и сахара.
Финики очень сладкие, имеют низкий гликемический индекс и при этом довольно вязкую консистенцию. Поэтому их часто используют как основу для злаковых диетических батончиков. Они идеальны к чаю или кофе.
Мёд мобилизует защитные функции организма, помогает поднять иммунитет и вылечить простуду. К тому же он очень сладкий и вкусный.
Приправьте корицей чашечку кофе. Она придаст напитку пикантность и тонкий сладковатый привкус. К тому же корица тонизирует, повышает иммунитет и избавляет от лишних калорий.
Банановое пюре можно добавить в выпечку, оно придаст кексам и блинчикам сладкий тропический вкус. Также этот фрукт можно есть вприкуску, к примеру, с зелёным чаем.
Из замороженных фруктов, к примеру, бананов, можно сделать натуральное мороженое. Для этого понадобится минимум ингредиентов. Просто измельчите при помощи блендера бананы и добавьте пару ложек натурального йогурта или молока. Пюрируйте в однородную массу, подавайте с грецким орехом и финиковым сиропом.
Руководитель метеорологического центра «Метео» Александр Шувалов в беседе с «Радио 1» сообщил, что пятница станет последним по-настоящему знойным днём. По его словам, в Московском регионе грядут кардинальные перемены погоды. «В…
Балтийский флотский военный суд признал ефрейтора, который во время спецоперации перешёл на сторону противника, виновным в государственной измене и приговорил его к пожизненному лишению свободы. Как сообщила пресс-служба суда, обвиняемый…
В США прокомментировали планы Украины запускать беспилотники по России с территории Прибалтики. Об этом пишет издание Guardian. Госсекретарь США Марко Рубио признался, что Вашингтон беспокоят подобные заявления, так как действия…
Согласно приведенным в публикации научного журнала Lancet данным, с 1990 года число случаев психических заболеваний в мире увеличилось на 95,5% и составило 1,17 млрд человек. Об этом в пятницу, 22…
Неожиданные новости пришли из США. Президент страны Дональд Трамп заявил о том, что США планируют увеличить присутствие американских солдат в Польше. По словам журналистов, Вашингтон может направить в указанную восточноевропейскую…
В ходе встречи с выпускниками программы «Время героев» Владимир Путин обратился к бойцам Вооружённых сил Украины. Президент РФ сообщил, что в результате удара по колледжу в Луганской Народной Республике погибли…