Есть сладости и не толстеть — мечта многих. Ведь каждый знает, что сахар вреден для фигуры и зубов. Поэтому кто-то покупает искусственные подсластители, но они вредны для здоровья, а иногда даже калорийнее обычного рафинада. А кто-то совсем исключает сахар из своего рациона, что приводит к срывам в питании и плохому настроению. Чтобы не переходить в крайности и позволять себе вкусные сладости к чаю и кофе Общественная служба новостей узнала, чем безопасно заменить сахар летом 2023 года.
Делают его из сока кокосовых цветов, а продают в виде пасты или гранул. Поэтому он подходит для выпечки и напитков. Также кокосовый сахар богат калием, а значит полезен для наших костей.
Этот сироп имеет маслянистую консистенцию и интересный ореховый аромат. Его часто добавляют в фруктово-ореховые батончики и в выпечку.
Данный растительный компонент можно использовать как подсластитель для любого блюда. На самом деле это кустарник, в листьях которого содержатся вещества гликозиды, придающие стевии сильнейший сладкий вкус. В ней мало калорий, нескольких десятков полезных веществ, минеральных солей, витаминов и аминокислот.
Кленовый сироп, сироп агавы или финиковый сироп являются вкусными подсластителями, например, к творогу, блинчикам или йогурту. Эти продукты натуральные и не содержат вредных консервантов и сахара.
Финики очень сладкие, имеют низкий гликемический индекс и при этом довольно вязкую консистенцию. Поэтому их часто используют как основу для злаковых диетических батончиков. Они идеальны к чаю или кофе.
Мёд мобилизует защитные функции организма, помогает поднять иммунитет и вылечить простуду. К тому же он очень сладкий и вкусный.
Приправьте корицей чашечку кофе. Она придаст напитку пикантность и тонкий сладковатый привкус. К тому же корица тонизирует, повышает иммунитет и избавляет от лишних калорий.
Банановое пюре можно добавить в выпечку, оно придаст кексам и блинчикам сладкий тропический вкус. Также этот фрукт можно есть вприкуску, к примеру, с зелёным чаем.
Из замороженных фруктов, к примеру, бананов, можно сделать натуральное мороженое. Для этого понадобится минимум ингредиентов. Просто измельчите при помощи блендера бананы и добавьте пару ложек натурального йогурта или молока. Пюрируйте в однородную массу, подавайте с грецким орехом и финиковым сиропом.
В ночь с 5 на 6 октября на румыно-украинской границе возникла воздушная тревога, вызванная появлением группы беспилотников. Об этом проинформировала пресс-служба Министерства обороны Румынии. Для реагирования на ситуацию были подняты…
Портал The Hockey News приводит комментарий нападающего «Вашингтона» Александра Овечкина, которому решение о завершении карьеры в НХЛ далось с трудом. Ранее россиянин сообщил, что нынешний сезон станет для него последним…
Гигантский каньон на Марсе, чья глубина достигает десяти километров, специалисты называют одной из самых перспективных площадок для обитаемой базы. Об этом пишет Pravda.Ru. Естественный рельеф способен защитить будущих жителей от…
Гематоген может служить дополнительным источником железа, однако заменить лечение анемии он не способен. Кроме того, состав батончиков разных производителей отличается, а некоторые продукты по пищевой ценности практически не отличаются от…
Наставницу известных советских и российских фигуристов Татьяну Тарасову недавно госпитализировали из-за проблем со здоровьем. Врачи пока не могут стабилизировать состояние Татьяны Тарасовой. На известие о госпитализации Татьяны Анатольевны отреагировал спортивный…
Россиянин скончался на острове Пхукет в Таиланде после травм, полученных в результате ДТП. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на генерального консула России в островной провинции Егор Иванов. По его…