Есть сладости и не толстеть — мечта многих. Ведь каждый знает, что сахар вреден для фигуры и зубов. Поэтому кто-то покупает искусственные подсластители, но они вредны для здоровья, а иногда даже калорийнее обычного рафинада. А кто-то совсем исключает сахар из своего рациона, что приводит к срывам в питании и плохому настроению. Чтобы не переходить в крайности и позволять себе вкусные сладости к чаю и кофе Общественная служба новостей узнала, чем безопасно заменить сахар летом 2023 года.
Делают его из сока кокосовых цветов, а продают в виде пасты или гранул. Поэтому он подходит для выпечки и напитков. Также кокосовый сахар богат калием, а значит полезен для наших костей.
Этот сироп имеет маслянистую консистенцию и интересный ореховый аромат. Его часто добавляют в фруктово-ореховые батончики и в выпечку.
Данный растительный компонент можно использовать как подсластитель для любого блюда. На самом деле это кустарник, в листьях которого содержатся вещества гликозиды, придающие стевии сильнейший сладкий вкус. В ней мало калорий, нескольких десятков полезных веществ, минеральных солей, витаминов и аминокислот.
Кленовый сироп, сироп агавы или финиковый сироп являются вкусными подсластителями, например, к творогу, блинчикам или йогурту. Эти продукты натуральные и не содержат вредных консервантов и сахара.
Финики очень сладкие, имеют низкий гликемический индекс и при этом довольно вязкую консистенцию. Поэтому их часто используют как основу для злаковых диетических батончиков. Они идеальны к чаю или кофе.
Мёд мобилизует защитные функции организма, помогает поднять иммунитет и вылечить простуду. К тому же он очень сладкий и вкусный.
Приправьте корицей чашечку кофе. Она придаст напитку пикантность и тонкий сладковатый привкус. К тому же корица тонизирует, повышает иммунитет и избавляет от лишних калорий.
Банановое пюре можно добавить в выпечку, оно придаст кексам и блинчикам сладкий тропический вкус. Также этот фрукт можно есть вприкуску, к примеру, с зелёным чаем.
Из замороженных фруктов, к примеру, бананов, можно сделать натуральное мороженое. Для этого понадобится минимум ингредиентов. Просто измельчите при помощи блендера бананы и добавьте пару ложек натурального йогурта или молока. Пюрируйте в однородную массу, подавайте с грецким орехом и финиковым сиропом.
В Якутии, в районе Долины Смерти пропал мужчина. Об этом в пятницу, 22 мая, сообщает Telegram-канал SHOT. По информации издания, трое туристов отправились 5 мая в поселение Харандаас в Вилюйском…
МИД России прокомментировал удар украинской армии по колледжу в Старобельске. Соответствующее заявление появилось на сайте ведомства. В документе подчеркивается, что подобные удары дальнобойным оружием, поставленным ВСУ странами НАТО, включая БПЛА,…
Председателя комитета Госдумы по молодежной политике Александр Толмачев сравнил ВСУ с гитлеровцами после их атаки на колледж в ЛНР. Об этом сообщает Life.ru. По словам парламентария, произошедшее представляет собой террористический…
Эксперт рынка недвижимости, член Российской гильдии риелторов Константин Барсуков в интервью Общественной Службе Новостей прокомментировал ситуацию с ипотекой на российском рынке. По данным Объединенного кредитного бюро (ОКБ), объем выданной ипотеки…
Президентская платформа «Россия – страна возможностей» отмечает 8-летие. За эти годы она реализовала более 60 проектов, конкурсов и олимпиад разной направленности. К ним присоединились более 25 млн участников из 89…
Группа исследователей из Университета Вашингтона и Океанографического учреждения Вудс-Хоул пришла к выводу, что на дне подледного океана спутника Юпитера Европы, по всей видимости, отсутствует активная вулканическая и тектоническая деятельность. Это…