Есть сладости и не толстеть — мечта многих. Ведь каждый знает, что сахар вреден для фигуры и зубов. Поэтому кто-то покупает искусственные подсластители, но они вредны для здоровья, а иногда даже калорийнее обычного рафинада. А кто-то совсем исключает сахар из своего рациона, что приводит к срывам в питании и плохому настроению. Чтобы не переходить в крайности и позволять себе вкусные сладости к чаю и кофе Общественная служба новостей узнала, чем безопасно заменить сахар летом 2023 года.
Делают его из сока кокосовых цветов, а продают в виде пасты или гранул. Поэтому он подходит для выпечки и напитков. Также кокосовый сахар богат калием, а значит полезен для наших костей.
Этот сироп имеет маслянистую консистенцию и интересный ореховый аромат. Его часто добавляют в фруктово-ореховые батончики и в выпечку.
Данный растительный компонент можно использовать как подсластитель для любого блюда. На самом деле это кустарник, в листьях которого содержатся вещества гликозиды, придающие стевии сильнейший сладкий вкус. В ней мало калорий, нескольких десятков полезных веществ, минеральных солей, витаминов и аминокислот.
Кленовый сироп, сироп агавы или финиковый сироп являются вкусными подсластителями, например, к творогу, блинчикам или йогурту. Эти продукты натуральные и не содержат вредных консервантов и сахара.
Финики очень сладкие, имеют низкий гликемический индекс и при этом довольно вязкую консистенцию. Поэтому их часто используют как основу для злаковых диетических батончиков. Они идеальны к чаю или кофе.
Мёд мобилизует защитные функции организма, помогает поднять иммунитет и вылечить простуду. К тому же он очень сладкий и вкусный.
Приправьте корицей чашечку кофе. Она придаст напитку пикантность и тонкий сладковатый привкус. К тому же корица тонизирует, повышает иммунитет и избавляет от лишних калорий.
Банановое пюре можно добавить в выпечку, оно придаст кексам и блинчикам сладкий тропический вкус. Также этот фрукт можно есть вприкуску, к примеру, с зелёным чаем.
Из замороженных фруктов, к примеру, бананов, можно сделать натуральное мороженое. Для этого понадобится минимум ингредиентов. Просто измельчите при помощи блендера бананы и добавьте пару ложек натурального йогурта или молока. Пюрируйте в однородную массу, подавайте с грецким орехом и финиковым сиропом.
С начала года стоимость кремации в России заметно выросла. Участники рынка объясняют подорожание повышением тарифов на электроэнергию и газ для коммунальных нужд, нехваткой запчастей для импортных печей и увеличением расходов…
Секретарь Совета национальной безопасности и обороны Украины Рустем Умеров сообщил, что после первого дня трехсторонних переговоров в Женеве, где участвовали представители Вашингтона, Москвы и Киева, он провел отдельную встречу с…
Финский лидер Александер Стубб проинформировал о том, что представляет себе проект договорённостей о завершении бушующего на украинской территории противостояния, который устроил бы обе враждующие стороны. В ходе диалога с изданием Economist он подчеркнул, что для его создания следовало бы…
В составе Вооружённых сил Украины (ВСУ) действуют целые отряды, укомплектованные исключительно французскими неонацистами, и Париж предпочитает этого не замечать. Такое заявление в интервью РИА Новости сделал посол России во Франции…
Переговоры в политической группе на трехсторонней встрече в Женеве зашли в тупик из-за позиций российской делегации. Об этом информирует журналист Axios Барак Равид со ссылкой на источники. Первый день переговоров…
Компания «Роснефть Северо-Запад» объявила электронные торги по продаже земельного участка в Адмиралтейском районе Санкт-Петербурга — на Митрофаньевском шоссе, рядом с домом 15, литера А. Площадь надела составляет 3,9 тыс. кв.…