Купание в проруби на Крещение: Техника безопасности

19 января православные верующие отмечают праздник Крещения Господня, или Богоявления. Наряду с Пасхой он является одним из самых почитаемых в церковном календаре. Крещенские купания в проруби – народная традиция, которая стала неотъемлемой частью праздника. О технике безопасности во время купания в проруби узнала Общественная служба новостей.

Крещение Господне

19 января, согласно юлианскому календарю, православные христиане ежегодно отмечают Крещение Господне. 18 января, в Сочельник, с помощью молитв и священнодействий совершается чин великого освещения воды в храмах и на ближайших водоемах. Такая вода приобретает особое значение для верующих.

Миллионы верующих ждут этого праздника, чтобы провести очищение и насладиться этим великим днем. Праздник начинается с вечерней службы и продолжается утренней литургией. Обязательно нужно исповедаться и причаститься.

Важно: Выберите прорубь, специально оборудованную для купания. В прорубь или купель должна спускаться надежная крепкая лестница, чтобы не поскользнуться и не получить травму. Рядом должны дежурить врачи, чтобы оказать первую помощь, и спасатели.

Подготовка

• Подготовку к погружению в прорубь или в ледяную купель нужно начинать заблаговременно, желательно за месяц или несколько месяцев. Каждый день нужно принимать контрастный душ, заканчивая прохладной водой. Окунаться в ледяную воду могут только здоровые закаленные люди.
  19 января – Крещение: Дата, традиции, приметы
• За два или три часа нужно плотно покушать, но не пить алкоголь.
• Возьмите с собой в термосе подслащенный горячий чай и сменные вещи, удобную обувь.
• Перед тем как окунуться, сделайте несколько разогревающих движений: попрыгайте, побегайте.
• Не раздевайтесь полностью. На теле должна оставаться минимальная одежда. У женщин купальник или рубаха до колен. У мужчин – плавки.
• На ноги лучше надеть резиновые тапки, которые легко снимаются.
• Нельзя нырять в нетрезвом состоянии.
• Если есть хронические сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, гипертония, аритмия, дыхательные, кожные заболевания, гинекологические проблемы погружаться в ледяную воду нельзя.
• При спуске не торопитесь, аккуратно переставляйте ноги. Детей обязательно держите на руках при спуске.
  Как не замерзнуть на улице в сильный мороз

Как правильно вести себя в воде

• Бывалые «моржи» могут пробыть в воде не больше минуты. Новички – не более 20 секунд.
• Прежде чем окунуться, нужно перекреститься и прочитать молитву «Отче наш».
• В воду лучше заходить по шею, плавно и не задерживаться дольше
  положенного времени.
• Три раза погрузиться в воду, если вы подготовлены и уже окунались ранее.
• Чтобы не заболеть после купания, нужно сразу тщательно насухо вытереться полотенцем. Надеть на себя шерстяную теплую сухую одежду и выпить горячего чая из термоса с медом. Не ходите пешком на дальние расстояния. Лучше сесть в теплый транспорт. Не употребляйте спиртных напитков.

Стоит ли окунать детей

Священнослужители не дают особых рекомендаций на этот счет. Поэтому родители сами принимают решение по этому вопросу, учитывая физическую подготовку ребенка, состояние здоровья, духовное состояние ребенка, насколько он готов к погружению.

Необходимо расспросить самого ребенка, хочет ли он этого. Заставлять его против воли окунаться в прорубь точно нельзя. Возможно, когда ребенок увидит, как родители окунаются, он и сам захочет последовать их примеру. Однако для этого не должно быть никаких медицинских противопоказаний.