Фото: mos.ru
Многие россияне сталкиваются со стрессом при выходе на работу после отпуска. Согласно исследованиям, 39% работающих россиян спокойно относятся к работе в первые дни после выхода из отпуска. Эксперт по тайм-менеджменту Валентина Красникова в беседе с «Радио 1» заявила, что люди допускают ошибки при выходе из отпуска и рассказала, как избежать стресса.
По ее словам, важно вернуться за один-два до окончания отпуска. Кроме того важно понимать свои запросы и ожидания на отпуск, подчеркнула Красникова. К примеру, если человек испытывает слишком много стресса, то ему лучше не планировать какой-то экстремальный отдых, поскольку высок риск эмоциональной перегрузки.
«Он вас настолько нагрузит эмоционально, что вы приедете разрушенными и с абсолютно раскачанной психикой», — объяснила она.
Прежде чем отправиться в отпуск, необходимо понять свои потребности в отдыхе, заключила Красникова.
Ранее психолог Наталья Наумова тоже рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Еврокомиссар по обороне Андрюс Кубилюс отвел Украине до 25 лет на построение мощной экономики. По его мнению, этого можно добиться при активной поддержке страны со стороны Евросоюза. Об этом в…
В Томской области может произойти резкое вскрытие льда на Оби и подъем воды до опасных отметок. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ГУ МЧС РФ. По имеющейся информации, причина…
Игрок мадридского «Реала», а также сборной Франции по футболу Килиан Мбаппе повредил сухожилие на ноге. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в футбольном клубе, врачи диагностировали…
Украинские войска открыли огонь по своим бойцам при попытке контратаковать в Купянске Харьковской области. Об этом пишет Telegram-канал «Shot». По имеющейся информации, штурмовики ВСУ вступили в перестрелку с операторами БПЛА…
По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…
Топ-менеджер «Яндекса» Сергей Лойтер и волгоградский застройщик Александр Назаров пропали во время рыбалки в Светлоярском районе Волгоградской области. Об этом пишет РИА Новости. В силовых структурах уточнили, что Лойтер найден…