Фото: mos.ru
Многие россияне сталкиваются со стрессом при выходе на работу после отпуска. Согласно исследованиям, 39% работающих россиян спокойно относятся к работе в первые дни после выхода из отпуска. Эксперт по тайм-менеджменту Валентина Красникова в беседе с «Радио 1» заявила, что люди допускают ошибки при выходе из отпуска и рассказала, как избежать стресса.
По ее словам, важно вернуться за один-два до окончания отпуска. Кроме того важно понимать свои запросы и ожидания на отпуск, подчеркнула Красникова. К примеру, если человек испытывает слишком много стресса, то ему лучше не планировать какой-то экстремальный отдых, поскольку высок риск эмоциональной перегрузки.
«Он вас настолько нагрузит эмоционально, что вы приедете разрушенными и с абсолютно раскачанной психикой», — объяснила она.
Прежде чем отправиться в отпуск, необходимо понять свои потребности в отдыхе, заключила Красникова.
Ранее психолог Наталья Наумова тоже рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп сообщил журналистам, что в ходе встречи с Владимиром Зеленским указал ему на необходимость урегулирования конфликта. По словам американского лидера, он прямо заявил собеседнику о своем желании…
Левая партия и «Зеленые» потребовали провести внеочередное заседание комитета Бундестага по внутренним делам после теракта в центре Берлина. Об этом депутат Клара Бюнгер сообщила редакционному объединению RND. По ее словам,…
Уровень безработицы в России по итогам июня 2026 года составил 2,2%. Такие данные приводятся в докладе Росстата о социально-экономическом положении страны. По сравнению с предыдущим месяцем показатель увеличился на 0,1…
Администрация Белого дома опубликовала материалы, авторы которых приводят аргументы в пользу лабораторного происхождения коронавируса. Специальная страница с результатами расследования появилась 29 июля на официальном сайте американской администрации. В документах утверждается,…
Президент США Дональд Трамп высказался о взаимоотношениях с Владимиром Путиным и Зеленским. Об этом пишет РИА Новости. По словам американского лидера, он поддерживает хорошие отношения с президентом России Владимиром Путиным…
В Великобритании 48-летнего владельца похоронного бюро Роберта Буша заподозрили в том, что он выдавал останки животных за прах младенцев. Об этом сообщает Би-би-си со ссылкой на одну из потерпевших. Женщина…