Фото: mos.ru
Многие россияне сталкиваются со стрессом при выходе на работу после отпуска. Согласно исследованиям, 39% работающих россиян спокойно относятся к работе в первые дни после выхода из отпуска. Эксперт по тайм-менеджменту Валентина Красникова в беседе с «Радио 1» заявила, что люди допускают ошибки при выходе из отпуска и рассказала, как избежать стресса.
По ее словам, важно вернуться за один-два до окончания отпуска. Кроме того важно понимать свои запросы и ожидания на отпуск, подчеркнула Красникова. К примеру, если человек испытывает слишком много стресса, то ему лучше не планировать какой-то экстремальный отдых, поскольку высок риск эмоциональной перегрузки.
«Он вас настолько нагрузит эмоционально, что вы приедете разрушенными и с абсолютно раскачанной психикой», — объяснила она.
Прежде чем отправиться в отпуск, необходимо понять свои потребности в отдыхе, заключила Красникова.
Ранее психолог Наталья Наумова тоже рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-премьер Украины Николай Азаров в своем Telegram-канале высказал мнение, что Владимир Зеленский не заинтересован в окончании конфликта, поскольку это угрожает его положению. По словам Азарова, ключевая цель главы киевского режима заключается в максимальном продлении пребывания…
На внешней стороне 27-го километра МКАД, перед съездом под номером 28, произошло столкновение двух транспортных средств. Информация об этом появилась в Telegram-канале «Дептранс. Оперативно». Согласно опубликованным сведениям, на месте происшествия…
Американский чиновник допустил, что президент США Дональд Трамп может перейти к силовым действиям против Ирана, если Республиканская партия потерпит неудачу на промежуточных выборах в Конгресс 3 ноября. Об этом сообщает…
Постоянный представитель Белоруссии при ООН Валентин Рыбаков заявил, что Министерство торговли США выдало корпорации Boeing лицензию, позволяющую возобновить взаимодействие с белорусской авиакомпанией «Белавиа». Об этом дипломат сообщил в эфире телеканала…
Телеведущая и журналистка Ксения Собчак раскритиковала решение властей Латвии запретить въезд в страну ей и ее супругу, режиссеру Константину Богомолову, заявив, что хотела бы узнать конкретные основания для введенного ограничения.…
В Белом доме по традиции на Хэллоуин Дональд и Меланья Трамп вручили сладости детям в карнавальных костюмах, среди которых оказались мальчик в камуфляже и фуражке советского образца и девочка в сарафане с кокошником. Эти наряды вызвали волну резких и оскорбительных комментариев…