Коуч по тайм-менеджменту Клэр Эванс рассказал, что для повышения продуктивности нужно чаще делать короткие перерывы в работе. Об этом информирует британское издание журнала GQ.
«Чем дольше вы работаете, тем больше устаёте, и тем сильнее падает продуктивность», — пояснил он. Специалист добавил, что из-за усталости происходит больше ошибок. Он призвал во время рабочего дня чаще отдыхать, чтобы не тратить время на исправления.
Другой способ повысить продуктивность — отказ от привычки откладывать дела. Он предложил делать их чаще и понемногу. К примеру, можно ежедневно выделять 10-20 минут на заполнение счетов или уборку. Эванс утверждает, что задачи не будут накапливаться и наваливаться одновременно благодаря такой схеме.
Коуч также рекомендует разбивать день на временные блоки и планировать наполнение каждого из них.
Кроме этого, он предложил делить крупные задачи на более мелкие подзадачи и группировать их. После завершения целого блока, Эванс призвал сделать перерыв, прежде чем перейти к следующей группе задач.
Ранее стало известно, что медитация может помочь замедлить старение вашего мозга. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
На фоне рекордных температурных показателей, фиксируемых в рамках глобального потепления по всей планете, в северной части Атлантического океана — к югу от Гренландии — формируется необычная зона охлаждения. Как показало исследование международной группы учёных,…
14 июня президент Российской Федерации Владимир Путин направил поздравительную телеграмму заслуженной артистке России Елене Сафоновой. Поводом для обращения стало 70-летие актрисы театра и кино. Глава государства подчеркнул её вклад в развитие отечественного кинематографа и создание…
В комментарии «Газете.Ru» кардиолог Татьяна Маклакова проанализировала потенциальные риски для здоровья президента США Дональда Трампа, опираясь на сведения о его образе жизни и данные последнего медосмотра. Еще 29 мая 2026…
В воскресенье в четырёх сельских поселениях Крымского района Кубани — Троицком, Киевском, Южном и Кеслеровском — ввели режим чрезвычайной ситуации из‑за резкого ухудшения погоды. Об этом проинформировала пресс‑служба администрации района.…
Четырнадцатого июня жители двадцати девяти населенных пунктов в южноливанской провинции Набатия получили предписание от израильского военного командования, передает ТАСС. Официальный представитель армии Израиля Авихай Эдри распространил на арабском языке в…
Основной период сдачи ЕГЭ по биологии стартует в России 15 июня. Преподаватели, опрошенные РБК, рассказали, какие задания на экзамене даются выпускникам проще всего, а какие становятся серьёзным испытанием, и поделились советами…