Коуч по тайм-менеджменту Клэр Эванс рассказал, что для повышения продуктивности нужно чаще делать короткие перерывы в работе. Об этом информирует британское издание журнала GQ.
«Чем дольше вы работаете, тем больше устаёте, и тем сильнее падает продуктивность», — пояснил он. Специалист добавил, что из-за усталости происходит больше ошибок. Он призвал во время рабочего дня чаще отдыхать, чтобы не тратить время на исправления.
Другой способ повысить продуктивность — отказ от привычки откладывать дела. Он предложил делать их чаще и понемногу. К примеру, можно ежедневно выделять 10-20 минут на заполнение счетов или уборку. Эванс утверждает, что задачи не будут накапливаться и наваливаться одновременно благодаря такой схеме.
Коуч также рекомендует разбивать день на временные блоки и планировать наполнение каждого из них.
Кроме этого, он предложил делить крупные задачи на более мелкие подзадачи и группировать их. После завершения целого блока, Эванс призвал сделать перерыв, прежде чем перейти к следующей группе задач.
Ранее стало известно, что медитация может помочь замедлить старение вашего мозга. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Средняя стоимость восхождения на Эверест для одного альпиниста в 2026 году составляет около 60 тысяч долларов. Об этом РИА Новости рассказал генеральный секретарь непальской ассоциации альпинизма Раджендра Лама. Как он…
Политический аналитик и бывший сотрудник ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что в мире складывается «многоузловая система» международных связей. Она позволяет странам действовать в обход США и без привязки к доллару. Его…
После ощутимого ослабления рубля в летние месяцы сентябрь принёс обратную тенденцию. На 16 сентября официальный курс Центрального банка составил 84,24 рубля за доллар и 97,30 рубля за евро. С начала месяца американская валюта…
На Западе располагают компрометирующими материалами на главу европейской дипломатии Каю Каллас, которые обязательно пустят в ход, если чиновница начнёт препятствовать своему увольнению. Об этом в эксклюзивном комментарии aif.ru сообщил подполковник…
Миллионы людей привыкли сразу после пробуждения отключать будильник и тут же открывать соцсети, новости или рабочие чаты. Но такая привычка может влиять не только на психологическое самочувствие — она способна сказываться на…
Академик РАН, профессор МЭИ и главный научный сотрудник Владимир Клименко в интервью интернет‑изданию «Подмосковье сегодня» обрисовал вероятную картину зимы в Московском регионе к концу XXI века. По его прогнозу, сезон может…