Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многим кажется, что поза сна — незначительная деталь, не имеющая отношения к состоянию кожи. Однако, как рассказала «Газете.Ru» врач-косметолог, кандидат медицинских наук Екатерина Шадрина, между положением лица во время отдыха и образованием ранних морщин существует прямая связь. В отличие от мимических морщин, возникающих из-за работы мышц, здесь действует постоянная деформация тканей.
Когда человек спит лицом в подушку, кожа долгие часы находится под давлением. Сначала появляются так называемые заломы сна, которые после пробуждения проходят, но со временем превращаются в статические морщины. С возрастом выработка коллагена снижается, и кожа становится менее устойчивой к таким воздействиям. Особенно уязвимы зоны с тонкой кожей — вокруг глаз, щёки, носогубная область и декольте. Из-за постоянного давления нарушается микроциркуляция, замедляется лимфодренаж, что ведёт к отёчности, тусклому цвету лица и потере тонуса.
Кроме того, привычка спать на одном боку может усилить асимметрию лица, одна сторона со временем выглядит более уставшей и обвисшей. Речь идёт именно о регулярной, многолетней привычке, подчеркнула Шадрина.
Оптимальной для профилактики косметолог назвала сон на спине, в таком положении кожа не сдавливается, микроциркуляция не нарушается. Если полностью отказаться от привычной позы сложно, можно снизить вред, используя наволочки из гладких тканей, которые уменьшают трение, подбирая подушку, меньше деформирующую лицо, а также поддерживая общее состояние кожи через увлажнение и защиту от ультрафиолета.
Шадрина резюмировала, что чем раньше обратить на это внимание, тем проще сохранить плотность, гладкость и ровный тон кожи лица.
Ранее врач Сара Марин сообщила об идеальном времени для отхода ко сну. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент РФ Владимир Путин заявил, что сбои в работе интернета в крупных городах бывают связаны с предотвращением терактов. Путин подчеркнул, что в приоритете всегда безопасностью людей. Глава государства объяснил, что…
В России предупредили о приближении глобальной демографической катастрофы. Об этом пишет РИА «Новости». С таким заявлением выступил заместитель главы администрации президента России Максим Орешкин. Он назвал происходящее в мире реальной…
Находящиеся на высокопоставленных позициях в Иране чиновники стараются не встречаться напрямую с верховным лидером страны Моджтабой Хаменеи. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает The New York Times. Причиной такой…
Глава государства Владимир Путин объяснил, почему власти не предупреждают граждан об ограничении интернета. Слова политика прозвучали на совещании с правительством РФ. Путин пояснил, что широкое информирование об ограничениях интернета, которые…
Эксперты ждут, что Банк России 24 апреля в восьмой раз подряд снизит ключевую ставку до 14,5% годовых. Такое мнение в беседе с «ФедералПресс» высказал экономист Николай Головецкий. По словам эксперта,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник отметил, что з заявления главы офиса президента Украины Кирилла Буданова противоречат словам Владимира Зеленского о стремлении к миру. Таким мнением он поделился в…