Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многим кажется, что поза сна — незначительная деталь, не имеющая отношения к состоянию кожи. Однако, как рассказала «Газете.Ru» врач-косметолог, кандидат медицинских наук Екатерина Шадрина, между положением лица во время отдыха и образованием ранних морщин существует прямая связь. В отличие от мимических морщин, возникающих из-за работы мышц, здесь действует постоянная деформация тканей.
Когда человек спит лицом в подушку, кожа долгие часы находится под давлением. Сначала появляются так называемые заломы сна, которые после пробуждения проходят, но со временем превращаются в статические морщины. С возрастом выработка коллагена снижается, и кожа становится менее устойчивой к таким воздействиям. Особенно уязвимы зоны с тонкой кожей — вокруг глаз, щёки, носогубная область и декольте. Из-за постоянного давления нарушается микроциркуляция, замедляется лимфодренаж, что ведёт к отёчности, тусклому цвету лица и потере тонуса.
Кроме того, привычка спать на одном боку может усилить асимметрию лица, одна сторона со временем выглядит более уставшей и обвисшей. Речь идёт именно о регулярной, многолетней привычке, подчеркнула Шадрина.
Оптимальной для профилактики косметолог назвала сон на спине, в таком положении кожа не сдавливается, микроциркуляция не нарушается. Если полностью отказаться от привычной позы сложно, можно снизить вред, используя наволочки из гладких тканей, которые уменьшают трение, подбирая подушку, меньше деформирующую лицо, а также поддерживая общее состояние кожи через увлажнение и защиту от ультрафиолета.
Шадрина резюмировала, что чем раньше обратить на это внимание, тем проще сохранить плотность, гладкость и ровный тон кожи лица.
Ранее врач Сара Марин сообщила об идеальном времени для отхода ко сну. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Даже небольшие переводы между частными лицами могут привести к моментальной блокировке банковской карты, если алгоритмы посчитают такую операцию подозрительной, предупредил экономист Константин Ордов. Его слова приводит «Абзац». Как отметил собеседник…
Столичный регион Российской Федерации находился под воздействием аномальной жары несколько дней, некоторые жители начали жаловаться на возникновение различных недомоганий из-за перегрева. Метеорологи обещали, что температура пойдет на спад в воскресенье.…
В польском парламенте вспыхнул скандал после высказывания замминистра науки Анджея Шептицкого о деятельности УПА*. Его слова вызвали резкую реакцию со стороны оппозиции, которая сочла такие оценки недопустимыми, передает Rzeczpospolita. Спор…
В ночь на 10 июня несколько регионов России вновь подверглись атакам со стороны вс киевского режима. В Чувашии, по официальной информации, в результате удара ракетами «Фламинго» пострадали три человека. Одновременно…
Казахстан заявил о готовности увеличить транзит российского газа в Узбекистан. Об этом сообщил министр энергетики республики Ерлан Аккенженов, отметив, что существующая инфраструктура позволяет нарастить объемы поставок. По его словам, рассматривается…
Ученые установили, что ферментированный сок ягод годжи с добавлением селена способен уменьшать негативное воздействие патулина на печень. Патулин — это токсин, который образуется в испорченных фруктах и продуктах, произведенных из…