Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многим кажется, что поза сна — незначительная деталь, не имеющая отношения к состоянию кожи. Однако, как рассказала «Газете.Ru» врач-косметолог, кандидат медицинских наук Екатерина Шадрина, между положением лица во время отдыха и образованием ранних морщин существует прямая связь. В отличие от мимических морщин, возникающих из-за работы мышц, здесь действует постоянная деформация тканей.
Когда человек спит лицом в подушку, кожа долгие часы находится под давлением. Сначала появляются так называемые заломы сна, которые после пробуждения проходят, но со временем превращаются в статические морщины. С возрастом выработка коллагена снижается, и кожа становится менее устойчивой к таким воздействиям. Особенно уязвимы зоны с тонкой кожей — вокруг глаз, щёки, носогубная область и декольте. Из-за постоянного давления нарушается микроциркуляция, замедляется лимфодренаж, что ведёт к отёчности, тусклому цвету лица и потере тонуса.
Кроме того, привычка спать на одном боку может усилить асимметрию лица, одна сторона со временем выглядит более уставшей и обвисшей. Речь идёт именно о регулярной, многолетней привычке, подчеркнула Шадрина.
Оптимальной для профилактики косметолог назвала сон на спине, в таком положении кожа не сдавливается, микроциркуляция не нарушается. Если полностью отказаться от привычной позы сложно, можно снизить вред, используя наволочки из гладких тканей, которые уменьшают трение, подбирая подушку, меньше деформирующую лицо, а также поддерживая общее состояние кожи через увлажнение и защиту от ультрафиолета.
Шадрина резюмировала, что чем раньше обратить на это внимание, тем проще сохранить плотность, гладкость и ровный тон кожи лица.
Ранее врач Сара Марин сообщила об идеальном времени для отхода ко сну. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Франция и Польша планируют провести учения с применением ядерных боеголовок на восточном фланге Североатлантического альянса. Об этом пишет Wiadomości. По данным польского издания, истребители Rafale Франции, способные нести ядерное оружие,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что в случае блокады Калининградской области последуют ответные шаги России. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». Парламентарий подчеркнул, что регион…
Посол Украины в Великобритании, экс-главком ВС Украины Валерий Залужный во время встречи со студентами Киевской школы госуправления обратил внимание на опустевшие военные склады Германии. Об этом в четверг, 23 апреля,…
В Евросоюзе приняли очередной пакет санкций против России. Об этом заявил глава Евросовета Антониу Кошта. По его словам, страны ЕС приняли 20-й пакет ограничений в отношении Москвы. Также Брюссель окончательно…
Наличие собственного жилья и стабильно высокий доход стали главными условиями для решения семьи о рождении второго и последующих детей, сообщил генеральный директор Аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров на ежегодной конференции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался о якобы угрозе из Белоруссии. Его слова передаёт издание «РБК-Украина». По мнению Зеленского, существует идея участия Минска в конфликте против Киева. Он назвал такую…