Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многим кажется, что поза сна — незначительная деталь, не имеющая отношения к состоянию кожи. Однако, как рассказала «Газете.Ru» врач-косметолог, кандидат медицинских наук Екатерина Шадрина, между положением лица во время отдыха и образованием ранних морщин существует прямая связь. В отличие от мимических морщин, возникающих из-за работы мышц, здесь действует постоянная деформация тканей.
Когда человек спит лицом в подушку, кожа долгие часы находится под давлением. Сначала появляются так называемые заломы сна, которые после пробуждения проходят, но со временем превращаются в статические морщины. С возрастом выработка коллагена снижается, и кожа становится менее устойчивой к таким воздействиям. Особенно уязвимы зоны с тонкой кожей — вокруг глаз, щёки, носогубная область и декольте. Из-за постоянного давления нарушается микроциркуляция, замедляется лимфодренаж, что ведёт к отёчности, тусклому цвету лица и потере тонуса.
Кроме того, привычка спать на одном боку может усилить асимметрию лица, одна сторона со временем выглядит более уставшей и обвисшей. Речь идёт именно о регулярной, многолетней привычке, подчеркнула Шадрина.
Оптимальной для профилактики косметолог назвала сон на спине, в таком положении кожа не сдавливается, микроциркуляция не нарушается. Если полностью отказаться от привычной позы сложно, можно снизить вред, используя наволочки из гладких тканей, которые уменьшают трение, подбирая подушку, меньше деформирующую лицо, а также поддерживая общее состояние кожи через увлажнение и защиту от ультрафиолета.
Шадрина резюмировала, что чем раньше обратить на это внимание, тем проще сохранить плотность, гладкость и ровный тон кожи лица.
Ранее врач Сара Марин сообщила об идеальном времени для отхода ко сну. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Предвыборная поездка президента США Дональда Трампа по стране продолжается. На митинге в техасском Лаббоке американский лидер затронул иранскую тему. Он указал, что в настоящее время в отношении Ирана сохраняется режим…
Народный артист России Игорь Бутман высоко оценил способности певца Shaman (Ярослав Дронов) к исполнению джаза. Об этом музыкант заявил на концерте, посвященном его юбилею, сообщает «Пятый канал». Бутман пригласил Shaman…
Проведение трехсторонних переговоров с участием Владимира Путина, Дональда Трампа и Владимира Зеленского в обозримой перспективе маловероятно, поскольку предпосылки для такого саммита отсутствуют. Такую позицию в интервью «Газете.Ru» изложил Владимир Джабаров,…
В Новосибирске специалисты Национального медицинского центра имени академика Мешалкина провели успешное лечение 16-летней спортсменки, получившей тяжелую травму во время соревнований. Информация об этом поступила от пресс-службы учреждения. Юная жительница Удмуртии,…
Врач-ортопед и вертебролог Павел Платонов заявил, что слабость ягодичных мышц может провоцировать боль в копчике у женщин. Об этом специалист рассказал на своей странице в Instagram*. По словам врача, женщины…
Телефонные переговоры президента Российской Федерации Владимира Путина с президентом Финляндской Республики Александером Стуббом и премьер-министром Королевства Норвегия Йонасом Гаром Стёре были организованы по инициативе финской и норвежской сторон. Информацию об…