Косметолог Рябинова заявила, что для здоровых волос важно питание

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова заявила, что для наличия красивых и здоровых волос мало правильно за ними ухаживать. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По ее словам, также важно сбалансированно питаться.

«Сбалансированная диета с достаточным количеством белка, витаминов и минералов способствует укреплению волосяных фолликулов, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение», – подчеркнула она.

Так, белки являются строительным материалом, железо и цинк предотвращают выпадение, витамины группы B активируют рост, витамины группы D влияют на цикл роста, антиоксиданты защищают от выпадения, а кремний и сера укрепляют структуру.

Как итог, подобным образом можно довольно просто и эффективно улучшить состояние волос. Польза при этом доказана научно.

Как ранее писала Общественная служба новостей, россиянам рассказали, как защитить волосы в отпуске.

Врач-трихолог и косметолог Анастасия Костенко заявила, что мытье головы – привычная процедура, но и у нее есть важные правила.