Российский косметолог Олеся Панченко перечислила продукты для сохранения молодости кожи. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Специалист призвала увеличить пить побольше воды, особенно тем, кто привык пить много кофе и чая. Кроме этого, она посоветовала включить в свой рацион питания оливковое масло и жирную рыбу, к примеру, скумбрию или лосось. Панченко добавила, что на здоровье кожи влияют авокадо, капуста, чеснок и фенхель.
«В качестве перекуса выбирайте несладкий йогурт с высоким содержанием белка. К нему можно добавить тыквенные семечки, которые содержат витамин Е, цинк и омега-3. Все данные вещества полезны для кожи», — поделилась эксперт.
В заключении Олеся Панченко посоветовала в качестве десерта выбирать тёмный виноград или изюм.
Ранее врач Кудашкина назвала вызывающие быстрое старение кожи продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…
Старший преподаватель кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Леонид Неровный в беседе с «Газетой.Ru» объяснил механизмы распространения сплетен в коллективе и предложил стратегии противодействия. По его словам,…
Предприниматели Соединенных Штатов выразили заинтересованность в возвращении на российский рынок. Часть из них намерена не только восстановить прежние контакты, но и нарастить новые направления сотрудничества. Об этом сообщил Борис Титов,…