Российский косметолог Олеся Панченко перечислила продукты для сохранения молодости кожи. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Специалист призвала увеличить пить побольше воды, особенно тем, кто привык пить много кофе и чая. Кроме этого, она посоветовала включить в свой рацион питания оливковое масло и жирную рыбу, к примеру, скумбрию или лосось. Панченко добавила, что на здоровье кожи влияют авокадо, капуста, чеснок и фенхель.
«В качестве перекуса выбирайте несладкий йогурт с высоким содержанием белка. К нему можно добавить тыквенные семечки, которые содержат витамин Е, цинк и омега-3. Все данные вещества полезны для кожи», — поделилась эксперт.
В заключении Олеся Панченко посоветовала в качестве десерта выбирать тёмный виноград или изюм.
Ранее врач Кудашкина назвала вызывающие быстрое старение кожи продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
The Independent сообщает, что украинские военные переходят к новой тактике, активно используя наземных роботов. Третья отдельная штурмовая бригада намерена заменить около 30% своей пехоты беспилотными наземными транспортными средствами (БНТС) для…
Американский лидер Дональд Трамп выразил уверенность в возможности разрешения украинского конфликта. «Мы работаем над ситуацией между Россией и Украиной. Надеюсь, мы добьемся этого [урегулирования]», — сказал американский лидер в беседе…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп выразил серьезное разочарование в Североатлантическом альянсе из-за отсутствия поддержки со стороны союзников в критические моменты. Об этом американский лидер заявил в интервью телеканалу Fox News.…
Глава Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп в интервью для Fox News заявил, что чувствует себя хорошо после инцидента со стрельбой на мероприятии, в котором он участвовал. «Я в порядке», — сказал…
Арбитры второго матча полуфинала КХЛ между ярославским «Локомотивом» и омским «Авангардом» одновременно удалили десять хоккеистов после массовой потасовки на льду. Конфликт разгорелся на стадионе «Арена-2000-Локомотив» сразу после гола защитника «Локомотива» Артема…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил о масштабном наступлении российских войск практически по всей линии соприкосновения. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с начальником Штаба обороны Вооруженных сил…