Российский косметолог Олеся Панченко перечислила продукты для сохранения молодости кожи. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Специалист призвала увеличить пить побольше воды, особенно тем, кто привык пить много кофе и чая. Кроме этого, она посоветовала включить в свой рацион питания оливковое масло и жирную рыбу, к примеру, скумбрию или лосось. Панченко добавила, что на здоровье кожи влияют авокадо, капуста, чеснок и фенхель.
«В качестве перекуса выбирайте несладкий йогурт с высоким содержанием белка. К нему можно добавить тыквенные семечки, которые содержат витамин Е, цинк и омега-3. Все данные вещества полезны для кожи», — поделилась эксперт.
В заключении Олеся Панченко посоветовала в качестве десерта выбирать тёмный виноград или изюм.
Ранее врач Кудашкина назвала вызывающие быстрое старение кожи продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис озвучил свою позицию относительно дальнейшего развития конфликта между Киевом и Москвой. Своё мнение он представил в эфире одного из YouTube-каналов. По словам военного, украинская…
Председатель комитета Совфеда по международным делам Григорий Карасин в разговоре с «Лентой.ру» заявил, что потенциал ООН не исчерпан, но организации необходима реформа. Он напомнил, что в конце года предстоит избрать…
С наступлением холодов перед автомобилистами встает вопрос о выборе подходящей резины. Специалисты Пермского Политеха рассказали о ключевых различиях между двумя основными категориями зимних покрышек. Шипованные модели и фрикционные, известные как…
С началом октября 2026 года российское жилищно-коммунальное хозяйство переходит к масштабным переменам, которые прямо отразятся на финансовом состоянии граждан. С первого дня месяца в стране начинают применяться обновленные принципы расчета…
В ночь со вторника на среду оказалось известно о том, что за последнее время российские войска установили полный контроль над всеми островами в пойме Днепра на херсонском направлении. Как проинформировал…
Сыну серийного убийцы Андрея Чикатило помогли избежать ответственности за преступление, чтобы его отец пошел на сотрудничество со следствием. Об этом ТАСС рассказал следователь по особо важным делам Амурхан Яндиев, участвовавший…