Российский косметолог Олеся Панченко перечислила продукты для сохранения молодости кожи. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Специалист призвала увеличить пить побольше воды, особенно тем, кто привык пить много кофе и чая. Кроме этого, она посоветовала включить в свой рацион питания оливковое масло и жирную рыбу, к примеру, скумбрию или лосось. Панченко добавила, что на здоровье кожи влияют авокадо, капуста, чеснок и фенхель.
«В качестве перекуса выбирайте несладкий йогурт с высоким содержанием белка. К нему можно добавить тыквенные семечки, которые содержат витамин Е, цинк и омега-3. Все данные вещества полезны для кожи», — поделилась эксперт.
В заключении Олеся Панченко посоветовала в качестве десерта выбирать тёмный виноград или изюм.
Ранее врач Кудашкина назвала вызывающие быстрое старение кожи продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российская теннисистка Мирра Андреева одержала победу над представительницей США Джессикой Пегулой в полуфинале Итогового турнира Женской теннисной ассоциации (WTA) в одиночном разряде. Матч завершился со счетом 6:3, 6:4 в пользу…
В Роспотребнадзоре сообщили, что внебольничная пневмония часто развивается как осложнение вирусной инфекции, когда к ней присоединяются бактериальные возбудители. Об этом информирует РИА Новости. По данным ведомства, среди ключевых признаков заболевания…
Центральное телеграфное агентство Кореи проинформировало о прибытии в российскую столицу делегации из КНДР. Поездка носит характер официального визита. Дата прибытия — 14 ноября. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на…
Бывший глава британского правительства Риши Сунак выступил с предложением наносить удары по объектам военной инфраструктуры России. Соответствующий тезис приводит Lenta.ru со ссылкой на источник. По мнению политика, Лондону необходимо сфокусировать…
На братском захоронении Чаукстес, расположенном в волости Даугмалес, вновь установлен памятник. Под этим монументом покоятся 73 бойца Красной армии. Информацию об этом распространил Андрей Пагор, депутат думы латвийского города Елгава,…
Французские правоохранители — полиция и жандармерия — задержали 219 граждан в ходе манифестаций, направленных против подорожания и жестокости со стороны стражей порядка. Информацию об этом распространили местные СМИ, сославшись на…