Российский косметолог Олеся Панченко перечислила продукты для сохранения молодости кожи. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Специалист призвала увеличить пить побольше воды, особенно тем, кто привык пить много кофе и чая. Кроме этого, она посоветовала включить в свой рацион питания оливковое масло и жирную рыбу, к примеру, скумбрию или лосось. Панченко добавила, что на здоровье кожи влияют авокадо, капуста, чеснок и фенхель.
«В качестве перекуса выбирайте несладкий йогурт с высоким содержанием белка. К нему можно добавить тыквенные семечки, которые содержат витамин Е, цинк и омега-3. Все данные вещества полезны для кожи», — поделилась эксперт.
В заключении Олеся Панченко посоветовала в качестве десерта выбирать тёмный виноград или изюм.
Ранее врач Кудашкина назвала вызывающие быстрое старение кожи продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Бесшумный автомат АС «Вал» и снайперская винтовка ВСС «Винторез» создавались по заказу КГБ СССР для выполнения специальных задач, включая операции по освобождению заложников. Об этом рассказал полковник в отставке и…
Служба безопасности Украины заявила о задержании 13 человек, причастных к организации схем уклонения от мобилизации. Об этом в пятницу, 14 августа, сообщает РИА Новости. Злоумышленники трудоустраивали военнообязанных на фиктивные должности…
Минтранс России опроверг сообщения о том, что количество запретных для полетов зон в стране планируется увеличить более чем в два раза. В ведомстве заявили, что информация о резком расширении ограничений…
Ветеран Афганской войны и известный телеведущий Артем Шейнин в интервью newizv.ru заявил, что внешнеполитический курс Токио в отношении России предопределён не географическим положением, а принадлежностью Японии к западному блоку. По…
Во время выступления певца Shaman, настоящее имя которого Ярослав Дронов, на праздновании Дня строителя в московских «Лужниках» произошел необычный эпизод. По данным Super, зрители не поддержали артиста, когда тот предложил…
Привычка плотно есть незадолго до сна может повышать риск метаболических нарушений, которые в дальнейшем связаны с заболеваниями сердца и сосудов. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Рождественская, передает…