Российский косметолог Олеся Панченко перечислила продукты для сохранения молодости кожи. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Специалист призвала увеличить пить побольше воды, особенно тем, кто привык пить много кофе и чая. Кроме этого, она посоветовала включить в свой рацион питания оливковое масло и жирную рыбу, к примеру, скумбрию или лосось. Панченко добавила, что на здоровье кожи влияют авокадо, капуста, чеснок и фенхель.
«В качестве перекуса выбирайте несладкий йогурт с высоким содержанием белка. К нему можно добавить тыквенные семечки, которые содержат витамин Е, цинк и омега-3. Все данные вещества полезны для кожи», — поделилась эксперт.
В заключении Олеся Панченко посоветовала в качестве десерта выбирать тёмный виноград или изюм.
Ранее врач Кудашкина назвала вызывающие быстрое старение кожи продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Самолет-разведчик США заметили в районе Калининградской области. Об этом во вторник, 10 марта, сообщает РИА Новости. Согласно полетным данным, изученным изданием, речь идет о небольшом воздушном судне Bombardier ARTEMIS II.…
Камеры видеонаблюдения в Московской области зафиксировали идущих в сторону реки трех пропавших детей. Об этом сообщает msk1.ru. Все несовершеннолетние проживали в подмосковном селе Игнатьево. Накануне 8 Марта дети захотели поздравить свою…
Американский лидер Дональд Трамп призвал президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана доказать «лояльность» к США через атаку на нового верховного лидера Ирана. На своей странице в социальной сети Трамп написал, что…
Несколько тысяч россиян не могут вернуться домой из-за конфликта на Ближнем Востоке. Об этом сообщил телеграм-канал Baza. По данным АТОР, около 10 тысяч граждан РФ застряли в Таиланде. Среди них…
Генеральный директор Экспертно-аналитического центра агробизнеса «АБ-Центр» Алексей Плугов заявил, что сезонный рост цен на яйца происходит ежегодно. Об этом сообщает «Парламентская газета». По словам эксперта, в отдельные годы сезонный рост…
Выпускники в Курской области могут самостоятельно принимать решение о прерывании или продолжении сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ при объявлении ракетной опасности. Об этом заявила министр образования и науки региона Наталья…