Косметолог Надин Пак рассказала о способах, которые помогут сохранить молодость. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что для этого важно не только контролировать вес, но и восполнять недостаток витаминов.
Прежде всего, косметолог рекомендует обращать внимание на свой вес, поскольку избыточный вес негативно влияет на внешний вид. У людей с лишним весом могут появиться брыли, второй подбородок, нечеткий овал лица.
Кроме того, лишние килограммы не только прибавляют годы, но и могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, увеличивается риск развития гипертонии, сахарного диабета, метаболического синдрома, заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника, подчеркивает Пак.
По словам специалиста, кожа является отражением состояния организма. Поэтому с возрастом стоит уделить особое внимание приему таких антиоксидантов, как Омега-3, витамины А, Е, С, коэнзим Q10 и липоевая кислота.
Также не стоит забывать о пользе коллагена и гиалуроновой кислоты, отмечает косметолог. Прием этих компонентов помогает поддерживать здоровье и свежий вид кожи.
В заключение, Пак рекомендует избегать длительного пребывания на солнце без использования защитных средств для кожи. Со временем это может привести к повреждению тканей и фотостарению.
Ранее врач Банный назвал 4 опасные причины синдрома беспокойных ног. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник сообщил, что территория, где произошла трагедия в Старобельске, подвергается постоянным атакам украинских беспилотников. Из-за угрозы с воздуха спасателям приходится останавливать разбор завалов…
Россия остаётся главным внешним рынком для Армении: в предыдущие годы около 80% армянского экспортного коньяка шло именно в РФ. Поэтому любые ограничения по отдельным производителям чувствительны, прежде всего, для армянских…
Мэра Омска Сергея Шелеста планируют лишить учёной степени кандидата технических наук из-за обнаруженного плагиата в его диссертации. Об этом проинформировал Telegram-канал Readovka. По данным ресурса, два профессора из Министерства науки…
Министерство обороны РФ обнародовало оперативную сводку и рассказало о боевых успехах подразделений группировки войск «Восток». По данным ведомства, подразделения продолжили движение вперед, углубляясь в оборонительные порядки украинских военных. Наступление велось…
Минобороны России заявило о нанесении удара по объектам на территории Украины. Сообщение поступило через официальные каналы ведомства и было опубликовано информационным агентством РИА Новости. В ходе боевой работы было нанесено поражение…
Главарь киевского режима Владимир Зеленский отклонил инициативу канцлера Германии Фридриха Мерца, касающуюся нового формата отношений Украины с Евросоюзом. Об этом сообщило агентство Reuters со ссылкой на письмо, направленное киевским руководством в адрес Евросоюза. В документе Зеленский…