Косметолог Надин Пак рассказала о способах, которые помогут сохранить молодость. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что для этого важно не только контролировать вес, но и восполнять недостаток витаминов.
Прежде всего, косметолог рекомендует обращать внимание на свой вес, поскольку избыточный вес негативно влияет на внешний вид. У людей с лишним весом могут появиться брыли, второй подбородок, нечеткий овал лица.
Кроме того, лишние килограммы не только прибавляют годы, но и могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, увеличивается риск развития гипертонии, сахарного диабета, метаболического синдрома, заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника, подчеркивает Пак.
По словам специалиста, кожа является отражением состояния организма. Поэтому с возрастом стоит уделить особое внимание приему таких антиоксидантов, как Омега-3, витамины А, Е, С, коэнзим Q10 и липоевая кислота.
Также не стоит забывать о пользе коллагена и гиалуроновой кислоты, отмечает косметолог. Прием этих компонентов помогает поддерживать здоровье и свежий вид кожи.
В заключение, Пак рекомендует избегать длительного пребывания на солнце без использования защитных средств для кожи. Со временем это может привести к повреждению тканей и фотостарению.
Ранее врач Банный назвал 4 опасные причины синдрома беспокойных ног. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве на внутренней стороне Третьего транспортного кольца произошло массовое ДТП. В Гагаринском тоннеле столкнулись пять автомобилей. Об этом сообщил столичный департамент транспорта. На месте аварии работают оперативные службы города.…
Сборная Испании по футболу пробилась в полуфинал чемпионата мира, переиграв команду Бельгии в четвертьфинальном матче. Встреча завершилась со счетом 2:1 в пользу испанцев. Игра состоялась в Инглвуде, расположенном в штате…
Жительница подмосковного Зарайска, пострадавшая после доставки из суши-бара «Моккано», заказывала роллы на день рождения годовалой дочери. Об этом пишет Mash. По данным канала, уже на следующий день после праздника плохо…
Эстония приступит к строительству первого военного городка в городе Нарва, расположенном на границе с Россией. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По данным агентства, подразделение Сил обороны…
В США спасли 70-летнего жителя Калифорнии Ронди Паккарда-старшего, который почти неделю провел в дикой природе. Об этом сообщает телеканал ABC30. Мужчина из Фресно отправился на озеро Пайн-Флет 28 июня. Он…
В подмосковном Красногорске загорелся торговый центр «ТераБит». Площадь пожара достигла 200 квадратных метров. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, Москва». По данным канала, из здания эвакуируют посетителей. Возгоранию присвоили второй ранг…