Косметолог Надин Пак рассказала о способах, которые помогут сохранить молодость. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что для этого важно не только контролировать вес, но и восполнять недостаток витаминов.
Прежде всего, косметолог рекомендует обращать внимание на свой вес, поскольку избыточный вес негативно влияет на внешний вид. У людей с лишним весом могут появиться брыли, второй подбородок, нечеткий овал лица.
Кроме того, лишние килограммы не только прибавляют годы, но и могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, увеличивается риск развития гипертонии, сахарного диабета, метаболического синдрома, заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника, подчеркивает Пак.
По словам специалиста, кожа является отражением состояния организма. Поэтому с возрастом стоит уделить особое внимание приему таких антиоксидантов, как Омега-3, витамины А, Е, С, коэнзим Q10 и липоевая кислота.
Также не стоит забывать о пользе коллагена и гиалуроновой кислоты, отмечает косметолог. Прием этих компонентов помогает поддерживать здоровье и свежий вид кожи.
В заключение, Пак рекомендует избегать длительного пребывания на солнце без использования защитных средств для кожи. Со временем это может привести к повреждению тканей и фотостарению.
Ранее врач Банный назвал 4 опасные причины синдрома беспокойных ног. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-постпред США при НАТО Николас Бернс выразил мнение, что выход из альянса стал бы катастрофой для Соединенных Штатов как мировой державы. Об этом пишет The New York Times. По словам…
Президент Франции Эммануэль Макрон заявил, что его обижают неэлегантные и неуместные насмешки американского лидера Дональда Трампа. Как сообщает The Guardian, Макрон пожаловался на поведение Трампа во время в Южную Корею.…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев прокомментировал введение правительством РФ временного запрета на экспорт бензина из страны. Об этом в четверг, 2 апреля,…
Посол США в НАТО Мэттью Уитакер заявил, что американский лидер Дональд Трамп пересматривает отношения Вашингтона с НАТО после отказа европейских стран принять участие в иранском конфликте. В интервью NewsNation Уитакер…
В российских больницах остаются 24 человека, которые пострадали в результате взрыва на химическом заводе в Нижнекамске, состояние 10 из них врачи оценивают как тяжелое. Об этом сообщил помощник министра здравоохранения…
Владимир Зеленский может сорвать мирные переговоры. Об этом сообщило издание InfoBRICS. Журналисты назвали безумием просьбу Зеленского предоставить Украине не только гарантии безопасности, но и ядерное оружие. Эта просьба подрывает урегулирование.…