Занятие спортом и правильное питание оказывают положительное воздействие на состояние организма и внешность. Об этом в беседе с Life заявила дерматокосметолог Татьяна Малышева.
Она отметила, что они помогают выработке коллагена, который поддерживает мышцы и кожу.
«Правильное сбалансированное питание — это залог того, что в организме будет происходить синтез коллагена, ведь коллаген помогает поддерживать мускулы в тонусе и сохранять их объем», — указала специалист.
По словам врача, для роста синтеза коллагена следует обратить внимание на лосось, мясо красных сортов, мясной холодец, мясо птицы, цитрусовые, брокколи, яблоки и смородину. Она добавила, что при движении работает все тело.
Кроме того, врач Альпана Мохта заявила, что для борьбы с дряхлостью кожи следует отказаться от курения, а также обратить внимание на здоровый режим сна.
По ее словам, необходимо прибегать к средствам по уходу за кожей, в которых присутствуют ингредиенты с коллагеном и эластином.
Ранее косметолог-нутрициолог Наталья Высоцкая рассказала, какие продукты делают кожу красивой.
Она объяснила, что в зимнее время года кожа переживает стресс. Для ее поддержания стоит принимать витамины A и D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп заявил, что заключение соглашения с Тегераном сопряжено с трудностями, вызванными гибелью представителей иранского руководства. Об этом он сообщил в интервью Майклу Коэну в эфире радиостанции 77…
Филипп Киркоров на фестивале «Новая волна» поделился причинами, по которым он прибегает к пластическим операциям и косметологическим процедурам. Артист подчеркнул, что не пытается скрывать эти моменты и считает важным открыто…
Тысячи россиян, живущих в Израиле, столкнулись с проблемами при получении российских пенсий. По данным «Известий», со ссылкой на посольство РФ, выплаты не поступают почти 40 тыс. человек. Трудности возникли в…
Западные партнеры перечислили Украине лишь четверть от объема финансирования, на который рассчитывали в Киеве. С соответствующим заявлением выступил депутат Верховной Рады Ярослав Железняк, опубликовав сообщение в своем Telegram-канале. Парламентарий напомнил…
Первый зампред комитета Госдумы по контролю Дмитрий Гусев предложил расширить объем сведений об управляющих компаниях в ГИС ЖКХ. С такой инициативой депутат «Справедливой России» обратился к главе Минстроя Иреку Файзуллину.…
Большая часть россиян (64%) утверждают, что никогда не сталкивались с предвзятым отношением на работе из-за внешности. Однако, 17% участников опроса отметили, что неоднократно испытывали такое отношение, а 19% сообщили, что…