Занятие спортом и правильное питание оказывают положительное воздействие на состояние организма и внешность. Об этом в беседе с Life заявила дерматокосметолог Татьяна Малышева.
Она отметила, что они помогают выработке коллагена, который поддерживает мышцы и кожу.
«Правильное сбалансированное питание — это залог того, что в организме будет происходить синтез коллагена, ведь коллаген помогает поддерживать мускулы в тонусе и сохранять их объем», — указала специалист.
По словам врача, для роста синтеза коллагена следует обратить внимание на лосось, мясо красных сортов, мясной холодец, мясо птицы, цитрусовые, брокколи, яблоки и смородину. Она добавила, что при движении работает все тело.
Кроме того, врач Альпана Мохта заявила, что для борьбы с дряхлостью кожи следует отказаться от курения, а также обратить внимание на здоровый режим сна.
По ее словам, необходимо прибегать к средствам по уходу за кожей, в которых присутствуют ингредиенты с коллагеном и эластином.
Ранее косметолог-нутрициолог Наталья Высоцкая рассказала, какие продукты делают кожу красивой.
Она объяснила, что в зимнее время года кожа переживает стресс. Для ее поддержания стоит принимать витамины A и D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певец Филипп Киркоров поделился, каким образом его дети зарабатывают себе на карманные расходы. Артиста цитирует издание «Жизнь». Так, собеседник издания признался, что он поощряет детей за выполнение обязанностей по дому.…
В Челябинской области возбуждено уголовное дело против бывшего главы регионального Роспотребнадзора Анатолия Семенова и двух его сыновей. Мужчин подозревают в незаконном предпринимательстве и пособничестве. Об этом информирует ТАСС. По версии…
Член Общественной палаты по экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров рассказал о возможной ответственности нерадивых водителей. Его цитирует ТАСС. По словам специалиста, если водитель обдал прохожего из лужи,…
Средняя пенсия работающих россиян в марте 2026 года превысила 23,4 тысячи рублей, увеличившись примерно на 2,5 тысячи рублей по сравнению с прошлым годом. Такие данные приводит Социальный фонд России. По…
Счетная палата (СП) выступила с инициативой усилить контроль над выплатами алиментов, предложив расширить полномочия судебных приставов. Среди предложений — разрешение работать по этим делам в выходные и ночное время, а…
Центральное командование вооружённых сил США (CENTCOM) обратилось с запросом на переброску гиперзвуковой ракеты Dark Eagle («Тёмный орел») на Ближний Восток, для возможного применения против Ирана. Как пишет Bloomberg со ссылкой…