Занятие спортом и правильное питание оказывают положительное воздействие на состояние организма и внешность. Об этом в беседе с Life заявила дерматокосметолог Татьяна Малышева.
Она отметила, что они помогают выработке коллагена, который поддерживает мышцы и кожу.
«Правильное сбалансированное питание — это залог того, что в организме будет происходить синтез коллагена, ведь коллаген помогает поддерживать мускулы в тонусе и сохранять их объем», — указала специалист.
По словам врача, для роста синтеза коллагена следует обратить внимание на лосось, мясо красных сортов, мясной холодец, мясо птицы, цитрусовые, брокколи, яблоки и смородину. Она добавила, что при движении работает все тело.
Кроме того, врач Альпана Мохта заявила, что для борьбы с дряхлостью кожи следует отказаться от курения, а также обратить внимание на здоровый режим сна.
По ее словам, необходимо прибегать к средствам по уходу за кожей, в которых присутствуют ингредиенты с коллагеном и эластином.
Ранее косметолог-нутрициолог Наталья Высоцкая рассказала, какие продукты делают кожу красивой.
Она объяснила, что в зимнее время года кожа переживает стресс. Для ее поддержания стоит принимать витамины A и D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Медицинский туризм в Турции привлекает низкими ценами на пластику, стоматологию и пересадку волос, но за этим нередко скрываются серьезные риски. Об этом информирует «Лента.ру». Например, россиянка приехала в турецкую клинику…
Глава ДНР Денис Пушилин в интервью ТАСС заявил, что применение украинскими войсками дронов с искусственным интеллектом «Марсианин» против мирного населения не стало неожиданностью. По его словам, киевский режим с 2014…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен в интервью Джорджу Гэллоуэю заявил, что отказ европейских стран от переговоров с Россией может привести к серьёзным последствиям. По его мнению, ранее поддержка со…
Председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов сообщил о законопроекте по ограничению продажи имитирующей алкоголь продукции несовершеннолетним. Об этом пишет Lenta.ru. По словам парламентария, подобные напитки с раннего возраста…
Член думского комитета по строительству и ЖКХ Александр Якубовский разъяснил, что россияне, уезжающие на майские праздники более чем на пять полных дней подряд, могут получить перерасчет за воду, водоотведение, газ…
В Приморье перед судом предстанет медработник частной клиники, по вине которой скончался 87-летний пациент с кардиостимулятором. Как сообщили в региональной прокуратуре, трагедия разыгралась в июле 2025 года в Артеме. Обвиняемая,…