Занятие спортом и правильное питание оказывают положительное воздействие на состояние организма и внешность. Об этом в беседе с Life заявила дерматокосметолог Татьяна Малышева.
Она отметила, что они помогают выработке коллагена, который поддерживает мышцы и кожу.
«Правильное сбалансированное питание — это залог того, что в организме будет происходить синтез коллагена, ведь коллаген помогает поддерживать мускулы в тонусе и сохранять их объем», — указала специалист.
По словам врача, для роста синтеза коллагена следует обратить внимание на лосось, мясо красных сортов, мясной холодец, мясо птицы, цитрусовые, брокколи, яблоки и смородину. Она добавила, что при движении работает все тело.
Кроме того, врач Альпана Мохта заявила, что для борьбы с дряхлостью кожи следует отказаться от курения, а также обратить внимание на здоровый режим сна.
По ее словам, необходимо прибегать к средствам по уходу за кожей, в которых присутствуют ингредиенты с коллагеном и эластином.
Ранее косметолог-нутрициолог Наталья Высоцкая рассказала, какие продукты делают кожу красивой.
Она объяснила, что в зимнее время года кожа переживает стресс. Для ее поддержания стоит принимать витамины A и D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Журналисты китайского портала Sohu проанализировали реакцию международного сообщества на программную речь президента РФ Владимира Путина, с которой он выступил на стартовом пленарном заседании Государственной думы нового созыва. В ходе своего…
Российские спортсмены Анжела Бладцева и Данила Касимов завоевали золотые медали в смешанных синхронных прыжках на этапе Кубка мира по прыжкам на батуте. Соревнования проходят в итальянском Риччоне. Победа российского дуэта…
Президент России Владимир Путин заявил, что страна гордится участниками специальной военной операции, которые делом доказали свою преданность Родине. Это заявление глава государства сделал в Кремле во время торжественной церемонии вручения…
Россия начала использовать отечественные двигатели в обновленной версии реактивного беспилотника «Герань-4», утверждает Главное управление разведки Минобороны Украины. По данным ведомства, ранее на аппаратах применялись двигатели китайского производства. Украинская разведка считает,…
Грузия осознает иллюзорность перспектив членства в Европейском союзе и понимает, что в критический момент Брюссель оставит её в одиночестве. Такое мнение в беседе с информационным агентством «Лента.ру» высказала заместитель председателя…
Блогер и переводчик Дмитрий Пучков, широко известный в сети под псевдонимом «Гоблин», в жесткой форме раскритиковал уехавших из страны россиян за двойные стандарты. Резкое заявление прозвучало в эфире программы на…