Врач-косметолог, тренер Учебного Центра ГК «А1 Эстетик» Татьяна Макарова в беседе с РИАМО рассказала, что секрет здоровой и красивой кожи заключается в коллагене.
Для его получения в нужном объеме необходимо есть пищу, содержащую белок.
«Чем старше мы становимся, тем придирчивее стоит быть к своему рациону. Для здоровой и сияющей кожи необходимо употреблять продукты, богатые белком: мясо, рыбу, яйца», — приводит агентство слова собеседницы.
Вегетарианцам косметолог рекомендовала добавить в рацион побольше орехов, нута и сыр тофу.
Макарова добавила, что даже аппаратные методики имеют максимальный эффект только при наличии в организме достаточного количества белка и микроэлементов в организме.
Ранее дерматолог, косметолог Наталья Рудыка посоветовала продукты для здоровой и красивой кожи. Она отметила, что в рационе должны быть полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6), особенно зимой. Они содержатся в жирной рыбе, например, в сельди, скумбрии, красной рыбе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава МИД РФ Сергей Лавров прокомментировал подход европейских политиков к урегулированию украинского конфликта, назвав его бесперспективным. В беседе с журналистом телеканала «Россия» Павлом Зарубиным министр указал, что рассуждения евродипломатов о…
В Нижнем Новгороде мальчик, находясь в игровой комнате торгового центра, обнаружил зажигалку и попытался поджечь спортивный мат, чтобы проверить, загорится ли он. Пламя вспыхнуло мгновенно, ребёнок растерялся и побежал к…
Сергей Лавров, возглавляющий МИД России, указал на то, что представители европейских государств не осознают, какое место может быть отведено им в диалоге, посвящённом урегулированию конфликта между Россией и Украиной. Соответствующие…
Участники конфликта, завершившегося убийством бронзового призера чемпионата России по самбо Вацилова Давудова, по предварительным данным, находились в состоянии алкогольного опьянения. Об этом в интервью РИА Новости сообщила руководитель пресс-службы МВД…
В ночное время около второго корпуса жилого комплекса «Новокрасково», расположенного в Люберцах, произошло убийство. Жертвой стал 60-летний мужчина, работавший консьержем. На его рабочее место пришёл 35-летний сын, после чего родственники…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова отреагировала на рассказ бывшего премьер-министра Великобритании Бориса Джонсона о том, что глава МИД России Сергей Лавров в 2017 году в Москве якобы принудил его к употреблению водки. По словам Захаровой,…