Врач-косметолог, тренер Учебного Центра ГК «А1 Эстетик» Татьяна Макарова в беседе с РИАМО рассказала, что секрет здоровой и красивой кожи заключается в коллагене.
Для его получения в нужном объеме необходимо есть пищу, содержащую белок.
«Чем старше мы становимся, тем придирчивее стоит быть к своему рациону. Для здоровой и сияющей кожи необходимо употреблять продукты, богатые белком: мясо, рыбу, яйца», — приводит агентство слова собеседницы.
Вегетарианцам косметолог рекомендовала добавить в рацион побольше орехов, нута и сыр тофу.
Макарова добавила, что даже аппаратные методики имеют максимальный эффект только при наличии в организме достаточного количества белка и микроэлементов в организме.
Ранее дерматолог, косметолог Наталья Рудыка посоветовала продукты для здоровой и красивой кожи. Она отметила, что в рационе должны быть полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6), особенно зимой. Они содержатся в жирной рыбе, например, в сельди, скумбрии, красной рыбе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
При помощи жесточайших экономических рестрикций Соединённые Штаты Америки сумели убедить индийское правительство пойти на частичное сокращение закупок нефтепродуктов у России, но этих шагов оказалось слишком мало для их полного сворачивания. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность…
Соединённые Штаты Америки не способны единовременно принимать участие во множестве серьёзных противостояний в разных частях планеты, так что в будущем они собираются пойти на пересмотр своей роли в Организации Североатлантического Договора. О происходящих переменах, ссылаясь на руководство Министерства…
Член украинского парламента Роман Костенко проинформировал о том, что некоторые украинцы, которые подпадали под бронирование от призыва в Вооружённые силы киевского режима, сбежали за рубеж и отказались возвращаться обратно на родину. В ходе диалога с местным телевизионным каналом «Общественное»…
Политолог Олег Кузнецов проинформировал, что европейцы не верят в способность киевского режима сохранить государственность после наступления мира. Им прекрасно известно об опутывающих его коррупционных сетях. В ходе диалога с РИА Новости он подчеркнул, что власти Евросоюза и Соединённого…
Глава Государственного Совета Республики Крым Владимир Константинов проинформировал о том, что правительства государств Евросоюза и Киев делают всё возможное, чтобы помешать завершению бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с местным телевизионным каналом «Крым…
Словацкий лидер Петер Пеллегрини проинформировал, что Еврокомиссии было бы сложно реализовать свой план с кражей принадлежащих Российской Федерации активов, которые подверглись заморозке в зарубежных банках, ради дальнейшей поддержки киевского режима. В рамках пресс-конференции он подчеркнул,…