Исследователи из университета в Южной Корее изучили данные смарт-часов о сне у 30 тысяч человек из 11 стран. Отмечается, что эксперимент длился четыре года. Соответствующие результаты публикует издание Scientific Reports.
В результате учёные установили, что респонденты чаще ложились спать в 12 часов, а просыпались в 7.42. По словам специалистов, время пробуждения часто было одинаковым, однако время засыпания — разным. Также стало известно, что в более богатых державах люди ложатся спать позже.
Сообщается, что японцы спят меньше остальных — 6-7 часов. А у жителей Финляндии продолжительность ночного отдыха составляет около 8 часов.
Помимо этого, эксперты добавили, что увеличение ежедневной активности снижает время, необходимое для пробуждения и засыпания. Но люди, увлекающиеся различными видами спорта и занимающиеся им дольше остальных, время сна не увеличивали.
Ранее сомнолог Кудинов заявил, что короткий сон днем может увеличить работоспособность. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Председатель «Справедливой России» Сергей Миронов предложил расширить программу наемных домов социального использования. 12 сентября он направил соответствующее обращение министру строительства и ЖКХ Иреку Файзуллину, сообщает ТАСС. По мнению Миронова, недорогое…
Самовольные записи в российском паспорте могут привести к признанию документа недействительным. Об этом РИА Новости заявил депутат Госдумы Георгий Камнев. По его словам, внесение таких данных относится к полномочиям государственных…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил пересмотреть систему лицензирования управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что ее эффективность следует оценивать не по…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил изменить подход к лицензированию управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что система должна прежде всего защищать…
За последнее время в Российской Федерации инъекционные препараты для снижения веса превратились в фактор, который ощутимо влияет не только на здоровье людей, но и на их пищевые привычки. Об этом…
Некоторые виды ремонта автомобиля лучше сразу доверять автосервису, поскольку попытка сэкономить в гараже может закончиться более дорогими работами. Об этом пишет «За рулем». В числе сложных процедур эксперты называют регулировку…