Кому опасно спать на спине рассказал сомнолог

Храп, если его не лечить, способен приводить к инсультам. Усугубить ситуацию может неправильная поза во сне, рассказал Общественной службе новостей доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.

«Нарушение дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту. При позе на боку храп менее выражен»,– предупредил сомнолог.

Однако смена позы не панацея. Человек все равно будет храпеть, его мозг недополучать кислород. А днем наступают периоды микросна. При этом отключение мозга происходит буквально на долю секунды, человек не осознает, как отключается и даже не закрывает глаз. Но если в это время он находится за рулем или на любой другой работе, требующей контроля, то кратковременное отключение сознания может привести к фатальному исходу.

Главным признаком того, что человек плохо спал и мозг недополучал кислород, является ощущение разбитости после полноценного, восьмичасового сна. У таких людей начинаются головные боли, проблемы с памятью, а затем повышается артериальное давление. Причем таблетки не помогают.

Однако, храп и сопутствующие ему проблемы легко устранимы. Достаточно обратиться к специалисту-сомнологу, который проведет диагностику сна и назначит лечение. При соблюдении диеты больные могут нормализовать состояние в течение пары лет. А, значит, избежать инсультов.

Ученый также объяснил, с чем связано состояние разбитости после пробуждения у женщин. А также рассказал, какое поведение во сне может быть симптомом приближающейся деменции.

Ранее врачи назвали риски для здоровья у мужчин после 35 лет. Специалисты также объяснили, почему инсульты особенно опасны для молодых людей.