Храп, если его не лечить, способен приводить к инсультам. Усугубить ситуацию может неправильная поза во сне, рассказал Общественной службе новостей доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.
«Нарушение дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту. При позе на боку храп менее выражен»,– предупредил сомнолог.
Однако смена позы не панацея. Человек все равно будет храпеть, его мозг недополучать кислород. А днем наступают периоды микросна. При этом отключение мозга происходит буквально на долю секунды, человек не осознает, как отключается и даже не закрывает глаз. Но если в это время он находится за рулем или на любой другой работе, требующей контроля, то кратковременное отключение сознания может привести к фатальному исходу.
Главным признаком того, что человек плохо спал и мозг недополучал кислород, является ощущение разбитости после полноценного, восьмичасового сна. У таких людей начинаются головные боли, проблемы с памятью, а затем повышается артериальное давление. Причем таблетки не помогают.
Однако, храп и сопутствующие ему проблемы легко устранимы. Достаточно обратиться к специалисту-сомнологу, который проведет диагностику сна и назначит лечение. При соблюдении диеты больные могут нормализовать состояние в течение пары лет. А, значит, избежать инсультов.
Ученый также объяснил, с чем связано состояние разбитости после пробуждения у женщин. А также рассказал, какое поведение во сне может быть симптомом приближающейся деменции.
Ранее врачи назвали риски для здоровья у мужчин после 35 лет. Специалисты также объяснили, почему инсульты особенно опасны для молодых людей.
По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…
Топ-менеджер «Яндекса» Сергей Лойтер и волгоградский застройщик Александр Назаров пропали во время рыбалки в Светлоярском районе Волгоградской области. Об этом пишет РИА Новости. В силовых структурах уточнили, что Лойтер найден…
Глава государства Владимир Путин высказался о введении запретов в России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин согласился, что страна сталкивается с беспрецедентными вызовами, которые должна достойно преодолевать. Однако…
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин заявил, что в политических кругах Германии начинает проявляться здравый подход в отношении России. Так в бесед с «Лентой.ру» он прокомментировал прозвучавший…
С 2021 по 2025 год число граждан, составляющих кадровый резерв страны, снизилось с 7 млн до 4,4 млн человек. Такие данные приводят аналитики службы «Финэкспертиза». Под кадровым резервом понимаются не…
Два вуза получили предостережения от Роспотребнадзора в связи с выявленными нарушениям обязательных норм. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ведомство в своем канале в «Макс». В публикации, в частности,…