В первый день весны хочется радоваться приближению тепла, солнца, обновлению природы. Однако не у всех получается полноценно наслаждаться новым сезоном. Весна обостряет скрытые проблемы. Депрессия не дремлет и во всей красе может проявить себя именно в мартовские дни. Как выявить у себя признаки психологического недуга и справится с сезонной хандрой, рассказала в эфире телевидения Общественной службы новостей врач-психиатр Екатерина Шурова.
«Весенняя депрессия характеризуется сниженным эмоциональным состоянием, пессимистическим взглядом на происходящие события и утратой ощущения радости от жизни. – рассказала Екатерина Шурова. – Коронавирус внес существенную лепту в развитие весенней депрессии. Вспомните прошлую весну – многие к ней готовились, но она так и не наступила. И с наступлением нынешней весны приходит тот же вопрос: «А что же будет с самоизоляцией, ограничениями?» Это тоже вызывает угнетение настроения и депрессивную симптоматику».
Причиной такого состояния врач-психиатр назвала нехватку полезных микроэлементов и витаминов, исчерпанных за зиму. А также недополученный солнечный свет, из-за чего у людей возникает дефицит витамина D и низкий уровень гормона счастья – серотонина.
По словам Екатерины Шуровой, начинать профилактику весенней депрессии лучше в конце февраля – начале марта.
«Рекомендуется физическая активность, прогулки, встречи с друзьями, необходимо восполнять дефицит витамином и микроэлементов, а также разнообразно планировать собственный досуг», – порекомендовала Шурова.
О вреде коротких рабочих недель весной заявил первый зампредседателя комитета Госдумы по образованию и науке Геннадий Онищенко. По его словам, большое количество выходных вредит экономике страны и здоровью граждан.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что атаки украинской армии на российские газовые объекты на фоне мирового энергетического кризиса крайне безответственны. Об этом пишет ТАСС. Песков, комментируя ситуацию, указал на…
Российский юморист Александр Незлобин сравнил американского лидера Дональда Трампа с известным российским политиком. Об этом он высказался в одном из интервью. Незлобин посчитал, что Трамп похож на основателя ЛДПР Владимира…
У блогера Лерчек (настоящее имя — Валерия Чекалина) недавно диагностировали рак желудка на четвертой стадии с метастазами. Эту информацию обнародовала в своём блоге ее подруга Алина Акилова. Сейчас девушка испытывает…
Россиянка Екатерина Панова впала в кому в Таиланде после удаления зуба мудрости. О случившемся сообщили «КП-Екатеринбург» и «КП-Крым». По данным изданий, девушка вместе с сестрой приехала в Паттайю на зимовку…
В Московской области в Щелковском перинатальном центре медицинские работники спасли недоношенного ребенка. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения региона. Отмечается, что врачам пришлось около сорока…
Удар по иранской школе в Минабе, в которой учатся девочки, нанесли США. Об этом пишет газета The New York Times (NYT) со ссылкой на предварительные данные расследования произошедшего американскими военными.…