В первый день весны хочется радоваться приближению тепла, солнца, обновлению природы. Однако не у всех получается полноценно наслаждаться новым сезоном. Весна обостряет скрытые проблемы. Депрессия не дремлет и во всей красе может проявить себя именно в мартовские дни. Как выявить у себя признаки психологического недуга и справится с сезонной хандрой, рассказала в эфире телевидения Общественной службы новостей врач-психиатр Екатерина Шурова.
«Весенняя депрессия характеризуется сниженным эмоциональным состоянием, пессимистическим взглядом на происходящие события и утратой ощущения радости от жизни. – рассказала Екатерина Шурова. – Коронавирус внес существенную лепту в развитие весенней депрессии. Вспомните прошлую весну – многие к ней готовились, но она так и не наступила. И с наступлением нынешней весны приходит тот же вопрос: «А что же будет с самоизоляцией, ограничениями?» Это тоже вызывает угнетение настроения и депрессивную симптоматику».
Причиной такого состояния врач-психиатр назвала нехватку полезных микроэлементов и витаминов, исчерпанных за зиму. А также недополученный солнечный свет, из-за чего у людей возникает дефицит витамина D и низкий уровень гормона счастья – серотонина.
По словам Екатерины Шуровой, начинать профилактику весенней депрессии лучше в конце февраля – начале марта.
«Рекомендуется физическая активность, прогулки, встречи с друзьями, необходимо восполнять дефицит витамином и микроэлементов, а также разнообразно планировать собственный досуг», – порекомендовала Шурова.
О вреде коротких рабочих недель весной заявил первый зампредседателя комитета Госдумы по образованию и науке Геннадий Онищенко. По его словам, большое количество выходных вредит экономике страны и здоровью граждан.
В России задумались, будут ли Дания и Канада просить защиты от США у НАТО. Об этом в своём телеграм-канале написала официальный спикер МИД РФ Мария Захарова. Дипломат указала на первую…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что европейские государства растрачивают огромное количество финансов из-за того, что пытаются массово применять неэффективные ветряные электростанции. В ходе сегодняшней пресс-конференции он подчеркнул, что…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями о ходе переговорного процесса по мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния, рассказав о возникающих проблемах. В ходе сегодняшней пресс-конференции он подчеркнул, что стороны продолжают работать над скорейшим…
Обозреватель американского издания 19FortyFive Рубен Джонсон заявил, что главная проблема российской армии, по его мнению, связана со структурой управления. В публикации говорится о жестком централизованном командовании, слабой децентрализации и недостаточно…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Соединенные Штаты «запомнят», если им откажут в передаче Гренландии. Выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе, он сказал, что США хотят получить остров «ради…
В Германии злоумышленники обчистили депозитные боксы в сберегательной кассе. Об этом сообщило издание The Guardian. Инцидент произошел в Гельзенкирхене. По предварительным данным, преступили забрались в отделение Sparkasse 27 декабря 2025…