Кофейный эксперт Хилон: в день можно пить не больше трех чашек кофе

Три чашки кофе в день считаются ориентиром умеренного потребления в кофейной индустрии. Об этом сообщил основатель кофейной компании Macondo в Санкт-Петербурге Алехандро Хилон, передает РИА Новости.

По его словам, такой объем во многих профессиональных кругах рассматривается как условная норма, позволяющая сочетать бодрящий эффект напитка и отсутствие перегрузки для организма.

«В кофейной отрасли считается, что три чашки кофе в день – идеальный объем потребления», — отметил он.

При этом Хилон подчеркнул, что универсального стандарта для всех не существует, поскольку реакция на кофеин зависит от индивидуальных особенностей, привычек и образа жизни человека.

Он добавил, что сам предпочитает ограничиваться двумя чашками кофе в день, чтобы чувствовать себя комфортно и избегать избыточного потребления кофеина.

Ранее врач-невролог, доцент кафедры неврологии Пироговского университета Инна Филатова заявила, что Привычка пить кофе на пустой желудок, особенно после недосыпа, запускает в организме целый каскад нежелательных реакций и может серьёзно навредить нервной системе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.