Коэнзим Q10 – это жирорастворимое витаминоподобное соединение из группы коферментов. Оно содержится в организме и синтезируется из витаминов группы В, витамина С, тирозина, из фолиевой и пантотеновой кислоты. Общественная служба новостей выяснила, чем так полезен коэнзим Q10.
Коэнзим синтезируется в организме самостоятельно, но так же поступает вместе с едой. С возрастом синтез кофермента снижается и это негативно сказывается на здоровье человека и его самочувствие. При дефиците вещества повышается утомляемость, вялость и снижается работоспособность. Постоянный дефицит приводит к возникновению хронических заболеваний и отклонений от нормы. Появляются дисфункции центральной нервной системы, нарушается координация движения, возникает мышечная слабость и судороги, снижается интеллект.
Коэнзим необходим следующим органам: головному мозгу, печени, почкам, сердечно–сосудистой системе, легким и скелетным мышцам.
Важной функцией коэнзима является антиоксидантный эффект. Он подавляет активность свободных радикалов и окислительных процессов, что обеспечивает:
Поддержание высокого содержания вещества, приводит к положительным эффектам:
Вещество очень полезно при большой физической активности и повышенной выносливости. Коэнзим популярен у альпинистов, а так же у людей занимающихся фитнесом и бодибилдингом, так как:
Коэнзим Q10 может вызывать побочные эффекты, при индивидуальной
непереносимости организма. К ним относятся: головная боль,
раздражительность и утомляемость, тошнота, сыпь и аллергические реакции, светочувствительность, иногда нарушение сердечного ритма. Вещество способно снижать давление, поэтому гипотоникам следует принимать его осторожно.
Актер Сергей Бурунов недавно признался в любви, однако обычно он держит свою личную жизнь втайне за семью печатями. Артист завоевал всенародную любовь благодаря своему участию в телевизионном шоу «Большая разница»…
Бывший депутат Верховной рады Владимир Олейник назвал шагом к внешнему управлению Украиной предложение президента России Владимира Путина по замороженным активам. Об этом сообщает Ридус. Напомним, российский лидер согласился, что их…
Россиянин принял решение отправиться в зону спецоперации сразу после того, как ему исполнилось 18 лет. Кадрами с его участием поделился глава Чечни Рамзан Кадыров. Чеченский лидер поделился видео, на котором…
На Земле ожидается двухдневная магнитная буря. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. В ближайшие несколько дней ситуация будет спокойной. С 22 по 25 января опасных явлений…
В России в 2027 году могут внедрят новую систему оплаты труда педагогов, предлагающую переход от фиксированных окладов. Об этом, ссылаясь на план деятельности Минпросвещения на период с 2025 по 2030…
Племянник джазового пианиста и композитора Игоря Бриля Денис рассказал, что дядя перенес операцию. Об этом сообщает телеканал «360». При этом не подтвердил появившуюся в СМИ информацию про его экстренную госпитализацию.…