Одним из ранних признаков депрессии является ухудшение аппетита, чувство тревоги или апатия, предупредила клинический психолог, руководитель центра психологии СамГМУ Иркям Ахмерова.
«Наша психика базируется на нашем физическом состоянии, следовательно чтобы исключить упадническое состояние, важно каждодневно уделять 15–20 минут физнагрузке, спать по 7–8 часов в проветриваемой комнате с закрытыми шторами», — приводит слова специалиста RT.
Ахмерова также уточнила, что если человек чувствует себя плохо больше двух недель, ему стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Ранее Общественная Служба Новостей передавала, что семейный психолог Анатолий Добин раскрыл секрет, как избежать серьезных ссор во время брака.
Добин посоветовал доверять своим ощущениям. Не стоит оценивать отношения математически. И самое главное — перед тем как вступать в новые отношения, стоит разобраться в себе и переживаниях насчет предыдущих разрывов.
В России десятки судей уличены в коррупции и неправосудных решениях после назначения Игоря Краснова председателем Верховного суда. Об этом информирует РИА Новости. Виктор Момотов через аффилированных лиц владел имуществом на…
В I квартале 2026 года отгрузки отечественной сельхозтехники на российский рынок сократились на 16% до 32,4 млрд руб., а экспорт упал на 15,5% до 4,7 млрд руб. Общее производство составило…
Бывший офицер армии США Станислав Крапивник заявил, что у ВСУ сформировался подход к ведению боевых действий, который он назвал устойчивой «традицией». Об этом он рассказал в эфире шоу Рика Санчеса…
Страны Европейского союза оказались в уязвимом положении из-за своего решения отказаться от российских энергоресурсов, считает замглавы МИД РФ Александр Грушко. Дипломата цитирует РИА Новости По его словам, кризис в регионе Персидского…
Пятнадцатого апреля военное ведомство опубликовало координаты двух десятков предприятий в дюжине стран, включая заводы в Германии и базу британских ВВС Милденхолл, где собирают компоненты для дронов. Пять дней Берлин молчал,…
Суд в Махачкале оштрафовал местного жителя за публикацию оскорбительных комментариев в интернете под псевдонимом «Дональд Трамп». Об этом говорится в материалах дела, с которыми ознакомилось РИА Новости. По данным суда,…