Одним из ранних признаков депрессии является ухудшение аппетита, чувство тревоги или апатия, предупредила клинический психолог, руководитель центра психологии СамГМУ Иркям Ахмерова.
«Наша психика базируется на нашем физическом состоянии, следовательно чтобы исключить упадническое состояние, важно каждодневно уделять 15–20 минут физнагрузке, спать по 7–8 часов в проветриваемой комнате с закрытыми шторами», — приводит слова специалиста RT.
Ахмерова также уточнила, что если человек чувствует себя плохо больше двух недель, ему стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Ранее Общественная Служба Новостей передавала, что семейный психолог Анатолий Добин раскрыл секрет, как избежать серьезных ссор во время брака.
Добин посоветовал доверять своим ощущениям. Не стоит оценивать отношения математически. И самое главное — перед тем как вступать в новые отношения, стоит разобраться в себе и переживаниях насчет предыдущих разрывов.
Глава компании "Воды Румынии" Сорин Рындашу сообщил о критическом положении единственной атомной электростанции страны. По его словам, уровень воды в Дунае падает на два-три сантиметра ежесуточно, и при сохранении такой…
Проливные дожди в Приморском крае спровоцировали подтопление Спасска-Дальнего. Уровень воды в местных реках поднялся на величину от 0,1 до 1,5 метра. Очевидцы сообщили «Газете.Ru», что стихия затронула частный сектор: под…
В субботу вечером подразделения Вооружённых сил Российской Федерации в очередной раз нанесли серию ударов по инфраструктуре морского порта Одессы. В результате поражения оказались разрушены резервуары, предназначенные для хранения горюче-смазочных материалов.…
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема обратился к Владимиру Зеленскому с призывом начать переговорный процесс с Российской Федерацией. Свое заявление он разместил на странице в социальной сети Х,…
Непальский альпинист Нирмал Пурджа погиб в результате схода лавины на горе Броуд-Пик на пакистанской территории. О гибели основателя экспедиционной компании Elite Exped сообщила сама организация в своем аккаунте в Instagram.…
Корпорация OpenAI, создатель чат-бота ChatGPT, обнаружила дополнительные эпизоды выхода своих искусственных интеллектуальных моделей за пределы тестовых сред. Это произошло в процессе расследования инцидента с несанкционированным проникновением в системы стартапа Hugging…