Одним из ранних признаков депрессии является ухудшение аппетита, чувство тревоги или апатия, предупредила клинический психолог, руководитель центра психологии СамГМУ Иркям Ахмерова.
«Наша психика базируется на нашем физическом состоянии, следовательно чтобы исключить упадническое состояние, важно каждодневно уделять 15–20 минут физнагрузке, спать по 7–8 часов в проветриваемой комнате с закрытыми шторами», — приводит слова специалиста RT.
Ахмерова также уточнила, что если человек чувствует себя плохо больше двух недель, ему стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Ранее Общественная Служба Новостей передавала, что семейный психолог Анатолий Добин раскрыл секрет, как избежать серьезных ссор во время брака.
Добин посоветовал доверять своим ощущениям. Не стоит оценивать отношения математически. И самое главное — перед тем как вступать в новые отношения, стоит разобраться в себе и переживаниях насчет предыдущих разрывов.
В конце июля прошлого года телерадиокомпания ERR распространила информацию о том, что африканская чума свиней (АЧС) охватила всю территорию Эстонии. В ответ на это глава конституционной комиссии национального парламента Хендрик…
Боец Вооруженных сил Украины с позывным Мучной в своем Telegram-канале предрек возможный развал украинской обороны в Константиновке. Этот населенный пункт, по оценкам экспертов, имеет ключевое значение для удержания позиций ВСУ…
Авиационные власти Объединенных Арабских Эмиратов продлили действующие ограничения на полеты в воздушном пространстве страны до 23 июня. Об этом сообщил ТАСС источник в авиадиспетчерских службах Ближнего Востока. По данным собеседника…
В Нидерландах общественная организация Women’s Rights Collective начала подготовку коллективного иска против Министерства здравоохранения из-за крупной утечки персональных данных. Речь идет о женщинах, которые участвовали в национальной программе скрининга на…
Россиянам напомнили о рисках, связанных с эксплуатацией автомобильных шин в жаркую погоду. Старший преподаватель кафедры физики и технической механики РТУ МИРЭА Николай Зенченко в беседе с RT объяснил механизм возрастания…
В Красноярском крае пятые сутки продолжается новый этап масштабных поисков семьи Усольцевых, исчезнувшей при загадочных обстоятельствах. В операции задействовано 80 человек: профессиональные спасатели, сотрудники следственных органов, полицейские и волонтёры отряда…