Одним из ранних признаков депрессии является ухудшение аппетита, чувство тревоги или апатия, предупредила клинический психолог, руководитель центра психологии СамГМУ Иркям Ахмерова.
«Наша психика базируется на нашем физическом состоянии, следовательно чтобы исключить упадническое состояние, важно каждодневно уделять 15–20 минут физнагрузке, спать по 7–8 часов в проветриваемой комнате с закрытыми шторами», — приводит слова специалиста RT.
Ахмерова также уточнила, что если человек чувствует себя плохо больше двух недель, ему стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Ранее Общественная Служба Новостей передавала, что семейный психолог Анатолий Добин раскрыл секрет, как избежать серьезных ссор во время брака.
Добин посоветовал доверять своим ощущениям. Не стоит оценивать отношения математически. И самое главное — перед тем как вступать в новые отношения, стоит разобраться в себе и переживаниях насчет предыдущих разрывов.
Средства массовой информации сообщили о том, что спецпосланник Папы Римского по Украине кардинал Маттео Дзуппи намерен посетить Россию с официальным визитом. Зачем представитель Ватикана поедет в Москву? Собственную точку зрения…
Специальный посланник Папы Римского по Украине кардинал Маттео Дзуппи заявил о том, что в конце сентября он собирается приехать в Москву. По его словам, программа визита находится в стадии формирования.…
Новый политический скандал назревает в отношениях США, Канады и Евросоюза. Вначале глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен предложила Канаде стать ассоциированным членом Евросоюза. Этот шаг разгневал президента США Дональда Трампа,…
Президент Франции Эммануэль Макрон выступил с заявлением о стоимости топлива на автозаправочных станциях страны, опубликовав соответствующий комментарий в соцсетях. Своё недовольство текущим уровнем цен французский лидер обозначил по итогам переговоров…
Концерты популярного американского исполнителя Канье Уэста в Санкт-Петербурге исчезли с официального сайта его тура. В текущем расписании рэпера на октябрь остались только выступления в Джакарте и Хьюстоне, а в ноябре…
19 сентября Православная церковь чтит память архангела Михаила — одного из самых почитаемых библейских персонажей. В народном календаре — Михайлово чудо, Михайлов день. Дата по старому стилю — 6 сентября.…