Специалисты из Китая рассчитали лучший рацион питания для увеличения продолжительности жизни, пишет РИА «Новости» со ссылкой на портал Science and Technology Daily.
Для этого по 26 показателям были проанализированы пищевые привычки почти 2 миллионов человек из 29 стран Европы, Азии, Африки, обеих Америк.
Оказалось, что самый низкий риск смерти наблюдался в регионах, где население привыкло потреблять в среднем пять порций овощей и фруктов в день. Люди с такой диетой имели большую продолжительность жизни, а также в среднем на 13% меньший риск смерти от различных причин. При этом риск фатальных последствий респираторных заболеваний снижался аж на 35%.
Ученые, однако, предупреждают, что не все фрукты и овощи одинаково полезны для здоровья. Специалисты предостерегли от неумеренного поедания крахмалистых овощей — гороха, картофеля и др. Наиболее полезными ученые назвали листовые зеленые овощи, а также фрукты, богатые витамином С.
Ранее врач-гастроэнтеролог рассказала, в каких случаях кофе может оказаться опасным для здоровья.
Председатель комитета Госдумы по развитию гражданского общества Борис Чернышов направил обращение руководителю Следственного комитета Александру Бастрыкину. Парламентарий просит поставить на личный контроль проверку обстоятельств гибели собаки в лифте одного из…
В Ульяновске учебный легкомоторный самолет Diamond DA40 совершил аварийную посадку в аэропорту Баратаевка. Причиной нештатной ситуации, по предварительным данным, стала техническая неисправность воздушного судна. Об этом сообщили в транспортной прокуратуре.…
Список пород, представители которых исторически помогали людям противостоять крупным хищникам, озвучил президент Союза кинологических организаций России, кинолог и эксперт международной категории по всем породам собак Владимир Уражевский. В беседе с…
Гарантии безопасности для Украины должны обсуждаться в рамках «коалиции желающих» при тесном взаимодействии с НАТО. Об этом заявил председатель Европейского совета Антониу Кошта, сообщает «Интерфакс». По его словам, европейским странам…
В Ормузском проливе два танкера подорвались на морских минах и загорелись. По утверждению иранских военных, суда пытались пройти по маршруту, который Тегеран считает запрещенным. Об этом сообщила пресс-служба военно-морских сил…
В городе Инта Республики Коми произошла трагедия в лицее № 1. Ученик десятого класса внезапно потерял сознание во время урока и скончался, несмотря на продолжительные попытки врачей спасти ему жизнь.…