Специалисты из Китая рассчитали лучший рацион питания для увеличения продолжительности жизни, пишет РИА «Новости» со ссылкой на портал Science and Technology Daily.
Для этого по 26 показателям были проанализированы пищевые привычки почти 2 миллионов человек из 29 стран Европы, Азии, Африки, обеих Америк.
Оказалось, что самый низкий риск смерти наблюдался в регионах, где население привыкло потреблять в среднем пять порций овощей и фруктов в день. Люди с такой диетой имели большую продолжительность жизни, а также в среднем на 13% меньший риск смерти от различных причин. При этом риск фатальных последствий респираторных заболеваний снижался аж на 35%.
Ученые, однако, предупреждают, что не все фрукты и овощи одинаково полезны для здоровья. Специалисты предостерегли от неумеренного поедания крахмалистых овощей — гороха, картофеля и др. Наиболее полезными ученые назвали листовые зеленые овощи, а также фрукты, богатые витамином С.
Ранее врач-гастроэнтеролог рассказала, в каких случаях кофе может оказаться опасным для здоровья.
Американская актриса Дженнифер Раньон скончалась в возрасте 65 лет. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ABC. Сыгравшая за свою профессиональную карьеру более 80 ролей, Раньон больше всего запомнилась зрителям…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал о том, что подразделения Вооружённых сил державы действительно находятся в Ближневосточном регионе, но они не собираются напрямую вмешиваться в возобновившиеся там в последние недели сражения. в ходе диалога с местным телевизионным каналом BMF…
Владимир Зеленский надеется на то, что сможет избежать территориальных уступок при завершении бушующего на украинской территории противостояния, сделав так, чтобы Вашингтон вновь начал оказывать поддержку нацистам и не принуждал их к ведению переговорного процесса. Об этом, ссылаясь на сохранивших…
Посол Израиля в Евросоюзе Ави Нир-Фельдкляйн заявила о необходимости обновления международного права на фоне ситуации, сложившейся на Ближнем Востоке и эскалации иранского конфликта. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает…
Американские спецслужбы перехватили зашифрованные сообщения, которые, предположительно, могли исходить из Ирана и служить оперативным сигналом для так называемых «спящих агентов» за пределами страны. Об этом сообщил телеканал ABC News со…
Владимир Зеленский проинформировал о том, что постоянно поддерживает коммуникацию с властями Соединённых Штатов Америки. В текущий момент они сконцентрированы исключительно на возобновившихся в Ближневосточном регионе сражениях. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал о том, что ранее планировалось…