Дефицит солнечного света и витамина D в холодное время года приводит к боли в костях и постоянной усталости в указанный период времени. Сигналом о том, что человеку не хватает витамина D может быть и плохой сон, уточнили ученые Университета в Циндао в Китае.
Они доказали прямую взаимосвязь между низким уровнем вещества в организме пациента и плохим сном или его недостатком. По словам автора исследования доктора Майкла Бреуса в разговоре с thesleepdoctor.com, повысить уровень витамина D можно с помощью рациона питания.
Во-первых, в него необходимо включить жирную рыбу вроде лосося, сельди, сардины или скумбрии. Также важно употреблять в еду грибы и яичные желтки, совмещая с добавками.
Общественная служба новостей сообщала, что пациенты с высоким уровнем играющих ключевую роль в иммунном ответе лимфоцитов от простуды (T-клеток) реже подвержены заражению коронавирусом. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона: T-клетки, образованные коронавирусами, вызывающими обычную простуду, играют защитную роль против инфекции от COVID-19.
С 21 мая Владимир Зеленский не может находиться у власти - он теряет свою неприкосновенность и должен быть привлечен к уголовной ответственности. Об этом агентству РИА Новости заявил Виктор Медведчук,…
Советник лидера Соединённых Штатов Америки по нацбезопасности Джейк Салливан посетил Тель-авив и вступил в переговорный процесс с правительством Израиля. Поднимались вопросы возможности изменения деятельности государства на территории населённого пункта Рафах. Администрация Штатов обращает внимание на…
Депутат законодательного собрания Санкт-Петербурга Павел Крупник предложил криминализировать любую рекламу онлайн-казино на любых площадках в отечественном сегменте интернета, передает RT. По мнению депутата, ежедневно тысячи сограждан, поверивших сомнительной рекламе, теряют…
Бесконтрольное потребление энергетиков в детском возрасте чревато снижением работоспособности и когнитивных функций, а также риском развития болезней пищеварения и кровообращения. Об этом агентству РИА Новости рассказала Светлана Макарова, глава Центра…
Кардиолог Александр Емельянов отреагировал на инициативу Государственной думы Российской Федерации по ограничению сбыта энергетических напитков лицам младше 18 лет, назвав не несущую опасности дозу кофеина. В рамках диалога с интернет-изданием Aif.ru он отметил, что ежесуточно можно…
Президент Венесуэлы Николас Мадуро заявил, что аргентинский лидер Хавьер Милей «ведет себя как сумасшедший, или он сумасшедший на самом деле», сообщает АиФ. По мнению Мадуро, «Милей - ошибка истории». Напомним,…