Дефицит солнечного света и витамина D в холодное время года приводит к боли в костях и постоянной усталости в указанный период времени. Сигналом о том, что человеку не хватает витамина D может быть и плохой сон, уточнили ученые Университета в Циндао в Китае.
Они доказали прямую взаимосвязь между низким уровнем вещества в организме пациента и плохим сном или его недостатком. По словам автора исследования доктора Майкла Бреуса в разговоре с thesleepdoctor.com, повысить уровень витамина D можно с помощью рациона питания.
Во-первых, в него необходимо включить жирную рыбу вроде лосося, сельди, сардины или скумбрии. Также важно употреблять в еду грибы и яичные желтки, совмещая с добавками.
Общественная служба новостей сообщала, что пациенты с высоким уровнем играющих ключевую роль в иммунном ответе лимфоцитов от простуды (T-клеток) реже подвержены заражению коронавирусом. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона: T-клетки, образованные коронавирусами, вызывающими обычную простуду, играют защитную роль против инфекции от COVID-19.
Народный депутат Верховной Рады Артем Дмитрук выступил с резкой критикой главы киевского режима Владимира Зеленского. Поводом послужил эпизод с принудительной мобилизацией, произошедший во Львове. Об этом в пятницу, 30 октября,…
Двоюродная сестра женщины, погибшей после нападения в Санкт-Петербурге, сообщила телеканалу «360», что состояние дочери жертвы Анастасии по-прежнему оценивается как тяжёлое. По её словам, возникло серьёзное нарушение зрения, так как подозреваемый…
В Севастополе легковой автомобиль провалился в образовавшуюся на дороге яму, заполненную канализационными стоками. Машина почти наполовину оказалась под землей. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на волне». Происшествие случилось вечером на…
Председатель совета министров Того Фор Гнассингбе выразил благодарность президенту России Владимиру Путину за возможность личных встреч с представителями африканских государств. Об этом он заявил во время переговоров с российским лидером.…
Официальный Стокгольм выступил с инициативой, согласно которой спортсменам из России следует отказывать в выдаче виз на основании их гражданства. Соответствующее предложение опубликовано на сайте шведского правительства, об этом пишет Газета.RU.…
Уполномоченный по правам человека при президенте России Яна Лантратова направила обращение первой леди США Мелании Трамп. В нем российский омбудсмен попросила обеспечить регулярный характер гуманитарных миссий, подобных той, что прошла…