Дефицит солнечного света и витамина D в холодное время года приводит к боли в костях и постоянной усталости в указанный период времени. Сигналом о том, что человеку не хватает витамина D может быть и плохой сон, уточнили ученые Университета в Циндао в Китае.
Они доказали прямую взаимосвязь между низким уровнем вещества в организме пациента и плохим сном или его недостатком. По словам автора исследования доктора Майкла Бреуса в разговоре с thesleepdoctor.com, повысить уровень витамина D можно с помощью рациона питания.
Во-первых, в него необходимо включить жирную рыбу вроде лосося, сельди, сардины или скумбрии. Также важно употреблять в еду грибы и яичные желтки, совмещая с добавками.
Общественная служба новостей сообщала, что пациенты с высоким уровнем играющих ключевую роль в иммунном ответе лимфоцитов от простуды (T-клеток) реже подвержены заражению коронавирусом. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона: T-клетки, образованные коронавирусами, вызывающими обычную простуду, играют защитную роль против инфекции от COVID-19.
На западе Украины во Львове произошла серия взрывов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Предположительно, удар по Львовской области мог быть нанесён баллистической ракетой «Орешник» без боевой части. Взрывы были слышны…
В результате атаки со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Орле повреждён объект коммунальной инфраструктуры. Об этом сообщил губернатор Орловской области Андрей Клычков в своём телеграм-канале. По его словам, для…
Советники президента США Дональда Трампа провели встречу с дипломатами Дании и Гренландии в Белом доме. Об этом 8 января сообщило агентство Associated Press. Как отмечается, встреча состоялась на фоне обсуждения…
В иранской столице протестующие подожгли здание Корпуса стражей исламской революции (КСИР). Об этом сообщает группа Би-би-си News в социальной сети Facebook со ссылкой на местные источники. По имеющейся информации, некоторые…
По Белгороду был нанесён ракетный удар, в результате которого повреждён объект инфраструктуры. Об этом сообщил губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков в своём Telegram-канале. По его предварительным данным, пострадавших в результате…
В Адыгее в результате столкновения легкового и грузового автомобилей погибли два человека. Об этом сообщает МВД по республике. Дорожно-транспортное происшествие произошло в Тахтамукайском районе, недалеко от посёлка Энем. По предварительной…