Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Регулярное посещение бани может стать эффективным способом поддержания здоровья и красоты в зрелом возрасте. Как рассказала «Газете.Ru» женский психолог и кинезиолог Мария Роднова, банные ритуалы не только улучшают физическое состояние, но и помогают достичь психологического равновесия.
По словам эксперта, высокая температура и влажность в бане способствуют активному потоотделению и глубокому прогреву тканей, что активизирует кровообращение и обмен веществ. Это особенно важно с возрастом, когда метаболизм естественным образом замедляется. Баня помогает очистить организм от токсинов и укрепить иммунную систему.
Не менее значимо и психологическое воздействие банных процедур. Роднова отметила, что ритуалы парения с веником и дыхательные практики создают особую атмосферу, способствующую эмоциональной разгрузке.
Баня становится своеобразной медитацией, где можно отвлечься от тревожных мыслей, восстановить нервную систему и снять мышечное напряжение. Это место, где человек может сосредоточиться на себе и получить настоящую перезагрузку.
Ранее психолог Надежда Юнина заявила, что женские измены связаны чаще всего с эмоциональным голодом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Народные средства, такие как промывание кожи головы коньяком, могут усугубить проблему перхоти. Об этом «Газете.Ru» рассказала дерматовенеролог, трихолог клиники «Будь Здоров» Мария Кызымко. По словам специалиста, некоторые пациенты считают, что…
В Мариинская больница в Санкт-Петербурге готовят к выписке пациента, которому впервые в России установили сразу два искусственных желудочка сердца — левый и правый. Об этом сообщил городской комитет по здравоохранению.…
Двое жителей Сибири провели экстремальную ночёвку в палатке на Торгашинском хребте в Красноярском крае при температуре воздуха минус 43 градуса. На такой шаг они пошли осознанно — ради опыта и…
Довольно часто люди, обращающиеся за помощью к психиатру, обеспокоены одними и теми же проблемами. Врач-психиатр Эдуард Холодов поделился с Life.ru информацией о том, как сохранить полноценную жизнь во время приема…
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, почему не получает пенсию от государства. Об этом пишет NEWS.ru. По словам светской львицы, до оформления пенсии ей не хватает полгода стажа. «Я не могу получить…
Проживание рядом с оживлёнными автодорогами может увеличивать риск развития депрессии и тревожных расстройств у детей и молодых людей. К такому выводу пришла группа финских исследователей, чья работа опубликована в журнале…