Карьерный эксперт Васильева дала рекомендации по борьбе с выгоранием

Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Мария Васильева поделилась с RT рекомендациями по предотвращению профессионального выгорания.

Первым шагом она назвала установление чёткой границы между трудовой деятельностью и личным пространством. По словам Васильевой, раз в неделю необходимо проводить аудит задач, которые истощают ресурсы организма.

Эксперт подчеркнула, что нельзя игнорировать сигналы собственного тела: усталость, раздражительность, бессонницу. Для нормализации состояния, по её мнению, достаточно скорректировать режим дня, добавить физическую нагрузку и сократить время перед экраном компьютера.

В июне министр экономического развития России Максим Решетников сообщил, что работодатели в стране испытывают трудности с вовлечением представителей поколения Z в трудовую деятельность. Этот вызов требует поиска новых подходов к управлению и мотивации молодых сотрудников.

В том же месяце карьерный стратег и основательница платформы Careerum Ольга Лермонтова заявила, что в большинстве случаев отсутствие повышения зарплаты связано с невидимостью результатов работы для компании. Она отметила, что сотрудники часто не умеют презентовать свои достижения руководству, что тормозит карьерный рост.

Эксперты указали на разные аспекты современной трудовой реальности. Васильева сфокусировалась на индивидуальных методах профилактики выгорания, призывая к осознанному отношению к режиму и нагрузкам.

Проблемы, поднятые Решетниковым и Лермонтовой, выходят за рамки личной ответственности и затрагивают системные барьеры на пути эффективной работы и карьерного продвижения. Совокупность этих мнений рисует сложную картину, где баланс между личной эффективностью и корпоративными ожиданиями остаётся главным вызовом для многих профессионалов.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что с июля 2026 года в России начинает работу механизм формирования дополнительных пенсионных сбережений за счёт взносов компаний на индивидуальные счета сотрудников в негосударственных пенсионных фондах.