Специалисты в области кардиологии из США выделили три фрукта для поддержания сердечно-сосудистой системы и снижения риска связанных с ней заболеваний.
Яблоки. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, клетчатки, витамина С и калия, способствуют укреплению сосудов и предотвращают накопление холестерина в артериях, улучшая кровообращение.
Бананы. Содержат клетчатку, витамин С, витамин В6, калий, магний и антиоксиданты, положительно влияют на сон, нервную систему и защиту сердца от стресса, а также помогают нормализовать сердечный ритм.
Груши. Богатые клетчаткой, способствуют снижению уровня холестерина и артериального давления.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не менее двух фруктов в день для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее врач-эндокринолог Галина Смирнова рассказала, что дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным заболеваниям. Она подчеркнула, что этот витамин важен для формирования клеток, создания эритроцитов и расщепления вредных аминокислот. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что рассчитывает встретиться с президентом России Владимиром Путиным во время празднования Дня Победы в Москве. Об этом он сообщил в видеообращении, опубликованном на его странице…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев пренебрежительно высказался о европейских лидерах. Слова политика прозвучали на марафоне «Знание. Первые». Медведев отметил, что недавно казалось, будто Европа и Россия находятся на одном уровне…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ, председатель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев заявил, что ядерный апокалипсис является реально возможным сценарием развития событий. С соответствующим предупреждением он выступил на просветительском марафоне «Знание.…
Молекулярный биолог, академик РАН Петр Чумаков заявил, что нейросети способны помочь в создании мРНК-вакцины от рака. Об этом сообщает RT. При этом, по словам специалиста, говорить именно про искусственный интеллект…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о намерении узнать детали российского предложения о перемирии на День Победы. «Поручил нашим представителям связаться с командой президента Соединенных Штатов и выяснить детали российского предложения…
Бизнесмен Роман Товстик и его экс-супруга Елена продолжают конфликтовать, и на этот раз неприятная ситуация коснулась их сына. Елена Товстик решила запретить своему 12-летнему сыну Артему выезд за границу, из-за…