Фото: pixabay.com
Специалисты в области кардиологии из США выделили три фрукта для поддержания сердечно-сосудистой системы и снижения риска связанных с ней заболеваний.
Яблоки. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, клетчатки, витамина С и калия, способствуют укреплению сосудов и предотвращают накопление холестерина в артериях, улучшая кровообращение.
Бананы. Содержат клетчатку, витамин С, витамин В6, калий, магний и антиоксиданты, положительно влияют на сон, нервную систему и защиту сердца от стресса, а также помогают нормализовать сердечный ритм.
Груши. Богатые клетчаткой, способствуют снижению уровня холестерина и артериального давления.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не менее двух фруктов в день для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее врач-эндокринолог Галина Смирнова рассказала, что дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным заболеваниям. Она подчеркнула, что этот витамин важен для формирования клеток, создания эритроцитов и расщепления вредных аминокислот. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Джо Байден в ходе визита в Соединённые Штаты кенийского президента Уильяма Руто сообщил о своём намерении присвоить Кении статус основного союзника Вашингтона вне НАТО, сообщают американские СМИ. «Нас разделяют…
Завершились все матчи четвертьфинальной стадии чемпионата мира по хоккею-2024. В полуфинал мирового первенства вышли команды Чехии, Швеции, Канады и Швейцарии. В полуфинале чемпионата мира сборная Чехии, которая является хозяйкой турнира,…
На Каннском кинофестивале блогер Виктория Боня была замечена в компании модели Беллы Хадид. Встреча двух звезд вызвала интерес у фанатов, особенно после того, как Хадид сделала Боне комплимент, назвав ее…
Актриса Кристина Асмус приступила к съемкам в мюзикле «Чучело» вместе с Кириллом Кяро. Этот проект представляет собой современную адаптацию произведения Владимира Железникова, сообщает Кино-Театр.ру. В новой версии повести рассказывается о…
Вертолет президента Ирана Эбрахима Раиси загорелся только после столкновения с горой, сообщается в заявлении центра общественных связей Генерального штаба вооруженных сил Ирана. В заявлении говорится, что вертолет загорелся именно после…
Российские СМИ с удручающей регулярностью сообщают об очередных случаях нападений агрессивных собак на случайных прохожих, детей и даже других собак размером поменьше. Причем далеко не всегда речь идет о бродячих…