Специалисты в области кардиологии из США выделили три фрукта для поддержания сердечно-сосудистой системы и снижения риска связанных с ней заболеваний.
Яблоки. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, клетчатки, витамина С и калия, способствуют укреплению сосудов и предотвращают накопление холестерина в артериях, улучшая кровообращение.
Бананы. Содержат клетчатку, витамин С, витамин В6, калий, магний и антиоксиданты, положительно влияют на сон, нервную систему и защиту сердца от стресса, а также помогают нормализовать сердечный ритм.
Груши. Богатые клетчаткой, способствуют снижению уровня холестерина и артериального давления.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не менее двух фруктов в день для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее врач-эндокринолог Галина Смирнова рассказала, что дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным заболеваниям. Она подчеркнула, что этот витамин важен для формирования клеток, создания эритроцитов и расщепления вредных аминокислот. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось выяснить Al Arabiya у собственных источников, переговоры между Ираном и США пройдут в Швейцарии. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает ТАСС. Делегации двух стран должны встретиться в…
Поющая телеведущая Ольга Бузова не может наладить свою личную жизнь из-за того, что когда-то выбрала карьеру. Более того, звезда неоднократно обращалась к магическим практикам, чтобы притянуть удачу, что тоже сказывается…
Прокуратура запросила девять лет колонии строгого режима для сценариста сериала «Счастливы вместе» Станислава Берестового, обвиняемого в зверском убийстве участника «Дом-2» Дмитрия Лукина, передает корреспондент РИА Новости из зала Измайловского суда…
Полковник в отставке и военный обозреватель Виктор Баранец прокомментировал заявление министра обороны Украины Михаила Федорова о скором появлении у страны собственной баллистической ракеты. Эксперт назвал эти утверждения сказками. Об этом…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров 23 июня выступит на круглом столе, посвященном конфликту на Украине. Мероприятие организуют для дипломатического корпуса в Москве. Об этом на брифинге сообщила официальный представитель…
Доля госпрограмм в ипотеке должна опуститься до целевого уровня 25–30%, рассказал «Известиям» замминистра финансов Иван Чебесков. В пресс-службе Минфина добавили, что до такого уровня показатель может опуститься к 2030 году.…