Главный кардиолог Центральной дирекции здравоохранения РЖД, доктор медицинских наук и руководитель Центра сердечно-сосудистой патологии Заур Шугушев раскрыл основные правила, которые помогут сохранить здоровье сердца. Об этом информирует «Российская газета».
Согласно профессору Шугушеву, прекращение курения является самым важным шагом в этом направлении. Курение наносит серьезный вред эндотелию сосудов, повышая риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний.
Борьба со стрессом также существенно влияет на сердечное здоровье и является неотъемлемой частью его поддержания. Профессор Шугушев подчеркивает, что долгосрочный стресс может иметь негативные последствия для сердца. В связи с этим, регулярный сон, отдых, физические нагрузки и здоровое питание рекомендуются как эффективные способы борьбы со стрессом.
Помимо этого, профессор обращает внимание на необходимость периодического медицинского обследования, чтобы выявить возможные сердечно-сосудистые заболевания. Он также предупреждает о вреде, который может нанести употребление большого количества алкоголя и кофе. В то же время, умеренное потребление кофе связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых проблем.
Ранее стало известно, что по мнению врачей, неправильное питание, основанное на избыточном потреблении продуктов, содержащих животные жиры и соль, является одной из основных причин разрушения сосудов.
Также сообщалось, что британский врач-онколог раскрыл признаки рака поджелудочной железы, которые помогут определить болезнь на ранней стадии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский обозреватель Дженнифер Кавана в статье для UnHerd утверждает, что политическая нестабильность на Украине исключает скорое заключение мирного соглашения с Россией. По её мнению, внутриполитическая борьба разгорается в самый неподходящий…
65-летняя телеведущая Елена Малышева поделилась своими впечатлениями о новом фильме режиссера Антона Маслова «Последний богатырь. Колобок». Она отметила, что семейная комедия произвела на неё положительное впечатление. В российских кинотеатрах в…
Украина сможет добиться процветания только в союзе с Россией, а продолжение нынешнего курса может поставить под угрозу существование страны. Такое мнение в комментарии News.ru высказал член комитета Госдумы по обороне…
История с девочкой, нарисовавшей «Смешариков» на детской площадке в Болохово, может обернуться для города неожиданной пользой. Как заявил РИА Новости депутат Госдумы Сергей Леонов, безобидный поступок ребёнка прославил небольшой промышленный…
Зампредседателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров назвал абсолютно глупым заявление премьер-министра Польши Дональда Туска, который оправдал подрыв российских газопроводов «Северный поток — 1» и «Северный поток —…
По информации издания «Украинская правда» («УП»), которая опирается на данные собственных источников, глава офиса президента Украины Кирилл Буданов* (включён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) испытывает беспокойство в связи с…