Главный кардиолог Центральной дирекции здравоохранения РЖД, доктор медицинских наук и руководитель Центра сердечно-сосудистой патологии Заур Шугушев раскрыл основные правила, которые помогут сохранить здоровье сердца. Об этом информирует «Российская газета».
Согласно профессору Шугушеву, прекращение курения является самым важным шагом в этом направлении. Курение наносит серьезный вред эндотелию сосудов, повышая риск образования тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний.
Борьба со стрессом также существенно влияет на сердечное здоровье и является неотъемлемой частью его поддержания. Профессор Шугушев подчеркивает, что долгосрочный стресс может иметь негативные последствия для сердца. В связи с этим, регулярный сон, отдых, физические нагрузки и здоровое питание рекомендуются как эффективные способы борьбы со стрессом.
Помимо этого, профессор обращает внимание на необходимость периодического медицинского обследования, чтобы выявить возможные сердечно-сосудистые заболевания. Он также предупреждает о вреде, который может нанести употребление большого количества алкоголя и кофе. В то же время, умеренное потребление кофе связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых проблем.
Ранее стало известно, что по мнению врачей, неправильное питание, основанное на избыточном потреблении продуктов, содержащих животные жиры и соль, является одной из основных причин разрушения сосудов.
Также сообщалось, что британский врач-онколог раскрыл признаки рака поджелудочной железы, которые помогут определить болезнь на ранней стадии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сборная Украины приняла решение не участвовать в церемонии закрытия зимней Паралимпиады 2026 года. О бойкоте украинских спортсменов передает «Суспiльне» со ссылкой на Национальный паралимпийский комитет (НПК) Украины. Сообщается, что бойкот…
Больше половины владельцев собак в России тратят на корм и услуги ветеринара от 10 тысяч рублей в месяц. Об этом рассказал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев, ссылаясь на опрос почти двух тысяч человек из разных регионов страны, сообщает…
Тяжелые бои не утихают у Приморского на Западно-Запорожском направлении, где ВСУ проводят вылазки на западном фланге, пытаясь сковать группировку войск «Днепр». Об этом сообщил военэксперт Михаил Звинчук в Telegram-канале «Рыбарь».…
Пять муниципальных округов Запорожской области подверглись нападению со стороны ВСУ. В селе Вершина в результате атаки пострадала женщина. Об этом сообщил губернатор региона Евгений Балицкий в своём Telegram-канале. «За прошедшие…
Посреднические усилия американских властей в продвижении мирных инициатив по Украине зашли в тупик. Информацию об этом передает газета Financial Times (FT), ссылаясь на европейских чиновников и дипломатов. По их мнению,…
Певица Катя Лель сообщила в своем Telegram-канале, что инопланетяне забрали ее хит «Мой мармеладный». По мнению артистки, пришельцы использовали композицию 2004 года для «перезагрузки сознания» людей по всему миру. Именно этим она объяснила вирусную популярность трека…