Эксперт по долголетию, доктор Эрик Тополь, заявил, что существует лишь одна доказанная наукой привычка, которая способна замедлить процессы старения. В интервью испанскому изданию El Español он подчеркнул важность регулярных занятий спортом.
Он отметил, что регулярные занятия спортом являются единственным научно доказанным способом замедлить старение. Физическая активность не только помогает поддерживать физическую форму, но и сокращает биологические часы, что способствует замедлению процессов старения на клеточном уровне.
Тополь рекомендовал заниматься умеренной физической активностью как минимум пять раз в неделю по 30 минут. Такой режим тренировок способствует увеличению мышечной массы, снижению процента жира в организме и активизации процессов регенерации.
Ранее профессор кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Дмитрий Березовский рассказал, что чрезмерное употребление рома несет серьезную угрозу организму.
Также до этого врач Михалева говорила, что голодание может привести к развитию метаболического ацидоза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
АвтоВАЗ назвал привычки, которые помогают водителям заранее замечать потенциально опасные ситуации на дороге. Рекомендации прозвучали в подкасте «Поладим с LADA», посвящённом безопасному вождению. В компании советуют постоянно оценивать дорожную обстановку.…
Знаменитая артистка Анна Седокова сообщила, что ее подставил близкий человек, что едва не сорвало премьеру ее новой песни. 43-летняя певица активно готовилась к презентации трека «Голая», но столкнулась с неожиданными трудностями.…
Россия готова возобновить переговоры с Украиной с того момента, на котором они были приостановлены. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил замглавы МИД РФ Михаил Галузин. Собеседник агентства уточнил,…
Неизвестному, устроившему взрыв в Монако, в результате которого тяжелые ранения получили три человека, включая украинского бизнесмена Вадима Ермолаева, в случае задержания может грозить пожизненное лишение свободы. Согласно статье 227 Уголовного…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов анонсировал внесение в Государственную Думу законопроекта, предусматривающего введение так называемой «бабушкиной зарплаты». Речь идет о ежемесячных выплатах для пожилых родственников, которые фактически воспитывают ребенка,…
В Забайкальском крае в посёлке Текстильщиков произошёл взрыв холодильника в одной из квартир, отчего пробило стену, сообщает Telegram-канал Babr Mash. По данным источника, инцидент случился во время ремонтных работ с…