Эксперт по долголетию, доктор Эрик Тополь, заявил, что существует лишь одна доказанная наукой привычка, которая способна замедлить процессы старения. В интервью испанскому изданию El Español он подчеркнул важность регулярных занятий спортом.
Он отметил, что регулярные занятия спортом являются единственным научно доказанным способом замедлить старение. Физическая активность не только помогает поддерживать физическую форму, но и сокращает биологические часы, что способствует замедлению процессов старения на клеточном уровне.
Тополь рекомендовал заниматься умеренной физической активностью как минимум пять раз в неделю по 30 минут. Такой режим тренировок способствует увеличению мышечной массы, снижению процента жира в организме и активизации процессов регенерации.
Ранее профессор кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Дмитрий Березовский рассказал, что чрезмерное употребление рома несет серьезную угрозу организму.
Также до этого врач Михалева говорила, что голодание может привести к развитию метаболического ацидоза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Антальи призвали туристов, включая российских, оперативно сообщать о случаях мошенничества и завышения цен на поездки, которыми занимаются таксисты, сообщил представитель муниципалитета курортного региона РИА Новости. Поводом для обсуждения этого…
Замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная посоветовала российским туристам за границей с осторожностью относиться ко льду в напитках. По её словам, в кафе и ресторанах в жарких…
Американские власти обдумывают возможность введения запрета на въезд для беременных женщин, не имеющих гражданства США, сообщает The Telegraph. В статье уточняется, что это касается «родильного туризма». Автор статьи пишет, что…
Постоянный представитель Российской Федерации при ОБСЕ Дмитрий Полянский констатировал полное отсутствие реакции со стороны Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе на атаку беспилотного летательного аппарата по автобусу в Брянской…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина на Финансовом конгрессе в Петербурге заявила, что ожидания по траектории ключевой ставки скорректированы в сторону небольшого повышения, сообщает РИА Новости. Она отметила, что на эти…
По результатам первого квартала этого года жилье значительно подорожало в восьми странах Европейского союза, достигнув рекордного уровня. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на данные Евростата. В первом квартале 2026 года…